敏感性皮肤是一种皮肤的亚健康状态，具体来说是指容易受到各种因素的刺激而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等一系列的皮肤问题。敏感性皮肤大概是护肤路上最大的绊脚石，稍微不注意就出现皮肤干燥、紧绷刺痛、灼热发烫，稍不留神换个化妆品也会刺痛、泛红，再碰上换季，问题还会扎堆出现。
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敏感肌的形成一部分是天生的易敏皮，这类天生是过敏体质。但绝大部分的敏感肌都是后天护肤方式不当，比如滥用含有激素或铅汞的化妆品，酸性护肤品剥脱角质产品用量过大且频繁，过度清洁等导致角质层变薄，锁水能力下降，水油失衡，对外界刺激尤为敏感，从而造成敏感肌的发生。
那么，敏感肌怎么才能修复好呢？
想要修复好敏感肌，就得先把肌肤屏障修护好，而想要彻底修护好屏障，那么就要养好强化角质层。而想要养好角质层，只有养护做到位，避免做了损害角质层的行为，才能养厚强化角质层，这样敏感肌才能得以恢复，肌肤才能稳定。
一、药物治疗或医美改善
敏感肌如果较为严重的情况，应该去正规的医院会诊专业的医生，在医生的建议下进行药物治疗；如果医师建议需要通过医美项目进行修复的，应当去专业正规的大医院进行医美改善修复。
二、切勿过度清洁
修复敏感肌，强化角质层，切勿过度清洁皮肤，日常洁面时，最好使用温水洗脸洁面或者使用温和性的洁面乳进行洗脸洁面。这是因为过度清洁皮肤可能会导致皮肤变得敏感，还会引起皮肤干燥、皮肤脱水等症状，并不利于角质层的修护增厚，更别说修复敏感肌了。
三、补水保湿，养好角质层
修复敏感肌过敏问题，日常护理要以补水保湿+抗炎舒敏修护为主，可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤修护敷料（械字号护肤品）进行补水保湿，避开会让皮肤受刺激的成分，成分中最好含有梯度透明质酸、生长因子（酵母多肽或寡肽）、甘油、神经酰胺、角鲨烷等等这些有助于皮肤修复的有效成分。在使用面膜补水时，建议多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤、抗炎抑菌的作用，对角质层的修复很有帮助。尽量不要用普通妆字号的护肤品，普通护肤品没有丝毫的修复效果，尤其是网上买的三无产品，防止添加剂和防腐剂对角质细胞的持续伤害。
四、不要频繁去角质
很多人为了让肌肤变得靓丽会定期去角质，又或者使用去角质的护肤产品，比如磨砂膏、酸类护肤品等等，殊不知频繁去角质或使用这些去角质的产品都会对角质层造成刺激损伤，造成角质层更薄，只会使得敏感肌越来越严重，所以一定要避免去角质。
五、避免使用刺激性护肤品
绝大部分的敏感肌肤和角质层受损都是因为我们频繁使用了一些刺激性的护肤品所导致的，因此要想修复敏感肌，应停用所有刺激性的护肤品，比如含有A醇/视黄醇、果酸类、左旋VC、酒精、激素、重金属等成分的护肤品，这些含有刺激性成分的护肤品对角质层伤害极大，不但不利于敏感肌的修复，也会导致角质层受损更加严重。
六、做好防晒
敏感肌的形成都是角质层受损造成的后果，角质层受损后就缺乏对紫外线的防御能力，容易受到紫外线照射而形成红血丝以及色素沉淀等一系列皮肤症状，所以要想修复敏感肌、养厚角质层，就一定要格外做好防晒工作，最好是物理性防晒，比如打伞防晒、戴遮阳帽防晒、戴墨镜等等，物理防晒对肌肤负担小，更利于角质层的增厚。