已经习惯半场打篮球，突然打全场应该怎么适应？

Question

如题所述

Answer 1

平时打球，大多是半场进攻，打全场一般比较少，我就根据自己的打球经验告诉你一些半场实用的小战术采摘和滚动半场篮球的几个小战术大多数人打篮球队，篮球队是由宿舍或班级组成的。在这个组合中，他们高高低低，有后卫，有前锋，所以他们的配合特别简单容易。捡滚是所有篮球战术的出发点，所有战术都是反向进行的。半场比赛分三到四场进行。以三到三为例。

大部分位置是三角形的。每个防守者都要防守一个进攻者，也就是人盯人。这时候你用挡拆，防守者用挡拆快速推进到罚球线附近。这时候就要考验对手的中锋了。如果他补防，那么低线的人就空了。如果他不补防，你可以用投掷或者投篮来解决问题。中场休息，三到四分钟。

在篮球比赛的过程中，有一个人可以快乐地奔跑和玩耍。一般滑底线的人都很快，突破能力强，有篮筐。这样的人滑过底线，有两个选择。一种是断球，交给外线射手。另一种是突破对方内线，对方打包传给中锋，所以投篮机会很大，可以带动比赛节奏，很大程度上决定胜负。一般和老玩家玩游戏，挡拆配合滑底线，几乎直接排你。

面对面的合作。这种配合适合中锋和射手的配合。这种合作的好处是有两种选择。一个是中锋可以利用他的身高，形成快攻上篮机会，另一个是他可以跑出去快速投篮。我当时经常和老人一起打篮球，后来慢慢积累了一些经验。打好篮球就是和这些老队员比赛，这样积累经验，和老队员比赛，让自己快速成长，总比慢慢打一天篮球好。

为了让挡拆更快，可以先关一边的门，等投手溜出来，再关另一个门。挡拆的技巧，在于对场上形势和细节的把握，平时多练习，实战才能形成更好的默契。如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同进步。

Answer 2

全场需要很大的体力，首先你要练体能，多练长跑，然后要适应场地，和队友在私下多练习，加大肌肉的力量，加深记忆。

Answer 3

主要还是要练好基本功，尤其是控球，而且也要做好配合，毕竟半场篮球通常传球较少，大多都是单打，还有就是自己做好防守。

Answer 4

突然打全场应该要多跑动，注意防守的时候要及时，而且场上的球员多了，注意力也要集中。