山东一产妇因被家人指责抑郁，站在窗外大哭，如何才能避免产后抑郁症？

Question

如题所述

Answer 1

山东一个产妇站窗前抑郁大哭的新闻引起了众人关注。在生活中，产妇是抑郁症的高发人群，产妇在生产之后由于身体非常疲惫，再加上照顾孩子是一件非常劳累的事情。如果家人不进行疏导和理解的话，很容易患上抑郁症。而产妇因为抑郁症导致的悲剧在生活中并不少见。

想要避免产后抑郁。首先多一点陪伴和帮助。产妇在生产之后，最害怕的就是自己一个人，如果没有人在身边陪伴的话，就会产生一种孤立无援的感觉，心理就会非常压抑。所以一定要有人陪伴；其次，多理解和开导。产妇在生孩子之后会面对很多的压力，其中不仅有照顾和抚育孩子的压力。还有对自己事业和未来的无力感。特别需要人进行鼓励和开导，才能缓解她们内心的压力；最后，多沟通和交流。在生活中要经常和产妇进行沟通交流，内心倾听，及时的了解产妇的心理需要，通过聊天将她们内心的压力释放出来。

一、多陪伴和帮助。

产妇在生产之后心理压力是非常大的，这样就需要家人在身边给与陪伴和帮助。这样才能减轻他们的心理压力和负担。让她们感受到家人的温暖和支持。这样可以有效的预防抑郁。

二、多理解和开导。

产妇在生产之后身体非常的虚弱，再加上情绪不稳定，对于未来会表现的非常的担忧。这样就需要家人多理解产妇的一些反常行为，对产妇进行耐心的开导。这样也可以减少她们患抑郁的机会。

三、沟通和交流。

产妇在生产之后，最害怕的就是孤单。如果一个产妇整天面对的只有孩子一个人的话，内心是很容易崩溃的。所以就需要家人多和产妇沟通和交流。尽量让产妇将内心的压力释放出来。

你觉得产妇抑郁主要是由于什么？

Answer 2

由于产妇生产孩子，身体和心灵都是很脆弱的，产后抑郁症也是产妇高发症状，这时候要1.产妇的家人要多陪伴产妇，一起帮助产妇抚育孩子，对于新手妈妈来说，照顾宝宝，往往措手不及。2.多与产妇沟通，并开导产妇，由于身体和心灵的压力，害怕照顾不好宝宝，身体劳累，作为家人，要多与产妇沟通！照顾孩子，不是一个人的责任，要一起抚育孩子成长，帮助产妇一起渡过抑郁症的产生！

Answer 3

产妇生产完后，身体和心理都会发生很大变化，这时候家人应多关心和理解产妇，多和其交流，多帮忙照顾小孩，多花些时间陪伴，以帮助产妇及时疏散不良心理！

Answer 4

产妇的丈夫和公公婆婆一定要更多地理解产妇，多陪她聊天，多为她排除心中的困扰，这样才能缓解和避免产后抑郁症。

Answer 5

首先要保持心情愉悦，心态要好，而且要乐观，其次要吃的好，把营养补上。