秋天吃橘子有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

秋季是肺当令的季节，此时人体的肺气处于旺盛状态，肺在五行中属于金，肝属木，肺气太旺容易克制肝气，对肝功能造成伤害，而酸味有收敛的作用，可以让肺气不至于太旺盛，且酸通肝气，有补肝养肝的作用。因此，秋季很适合吃酸甜可口的橘子，既当令又应景。

不得不说，秋季是一个收获的季节；水果也是其中的一种，各种各样的橘子接连上市，这个季节食用水果对身体有着不错的作用；酸甜可口，所以江湖传言：吃一个橘子相当于吃了5味药。

吃橘子对于身体有何好处？

通便促排泄，预防便秘：

橘子，其中含有较多的水分，另外也含有较多的膳食纤维物质，经常食用可以非常不错的帮助身体促进消化，增加肠胃蠕动，促进肠道代谢，可以不错的预防便秘，促进排便。

美女的“绝配水果”，帮助美容养颜：

一天吃3个橘子，可以不错的满足成年人一日维生素C的需求，适量补充维生素C，可以不错的抑制黑色素形成，从而起到美白、养颜的作用。

酸甜可口，开胃促食欲：

橘子是一种非常诱人的水果，因其味道鲜美，酸甜可口，橘子中含有较多的柠檬酸物质，可以很好的帮助开胃，另外也可以增加食欲，帮助更好的进食。

降低体内的胆固醇物质，有效地保护心脑血管：

适量的食用橘子可以不错的帮助降低身体中的胆固醇物质，另外少吃肉多吃蔬果，对于心脑血管也会起到积极的作用。

但是，橘子虽好，不可以“过量”食用：

橘子虽然美味，虽然含有较多的营养物质，但是过量食用仍然会对身体带来威胁，所以请“限量”食用，建议每日食用橘子不超过3个。

橘子，除了直接吃还能怎么吃？

其实除了橘子，橘皮也可以不错的当作食材进行美食制作。

比如说橘皮粥、橘皮茶、橘皮蜜饯、橘皮果酱等都是很不错的美食选择。

橘子，一种秋季的应季水果，建议经常食用，但请健康为之。

Answer 2

橘子营养价值很高，经常吃橘子可以补充维c，具有美容作用，有消除疲劳的作用等等

Answer 3

1.促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2.降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3.美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的。

Answer 4

吃桔子首先可以补充维C，其次，秋天吃橘子容易通便促排泄，预防便秘，而且橘子酸甜可口，开胃促食欲，降低胆固醇

Answer 5

可以预防便秘，促进排便，增加肠胃的蠕动，橘子中含有多种膳食纤维，都是有助于身体消化的，还可以补充维生素C，使得皮肤更加白皙。