不吃药可以把尿酸降下来吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃药可以把尿酸降下来吗？

尿酸高、痛风等现象在现在人们生活中越来越常见。据统计，中国有1亿多的人患有高尿酸血症，而且越来越呈年轻化。尿酸高可能并没有什么症状，但是如果不采取措施，会引发痛风，导致关节损伤，肾功能损伤甚至肾衰竭。尿酸高就一定要吃药降下来吗?不吃药的话有什么其他的方法降尿酸吗?今天一起来探讨这个话题。

什么情况下可以不吃药?

血尿酸水平<540
μmol/L，并且没有其他合并症的无症状的高尿酸血症者。对于这类人群，仅仅只是尿酸高，没有痛风的其他危险因素，建议通过饮食和生活方式改变将血尿酸控制在420μmol/L以下，可以不需要吃降尿酸的药物。

除了药物，哪些方式可以降尿酸?

(1)多喝水

尿酸是经过肾脏排泄出去的，多饮水可以稀释血液，降低血尿酸，加快尿酸的排泄，减少尿酸结晶发生的概率，高尿酸患者建议每天喝1.5-2.5升水。

(2)戒酒

酒精可以促进尿酸生成，而且会导致乳酸和酮体的积累，竞争性抑制尿酸排出。特别是啤酒，与痛风关系最密切。而且人们喝酒喜欢跟夜宵、烧烤、炸鸡等高嘌呤高脂肪的食物搭配一起吃，进一步增加痛风发作的可能性。

(3)低嘌呤饮食

我们体内大部分嘌呤是通过自行合成的，有三分之一是通过食物提供的，嘌呤经过代谢形成尿酸。所以我们可以通过控制饮食，来减少嘌呤的摄入。低嘌呤饮食也不是说吃的食物每一样都要注意它的嘌呤含量，其实只要每天吃的总量控制好就行。

结语

高尿酸并不可怕，只要牢记自律二字，在医生专业指导下，该吃药吃药，该限制的食物一定注意克制，保持健康的生活方式，就可以将尿酸控制好，不会引发痛风。同时要注意有定力，那就是避免被一些抗痛风的无良商家所欺骗，放弃整规药物治疗，相信保健品降尿酸，这就会造成金钱和健康的双重损失，值得警惕

Answer 2

尿酸不吃药是能够降下来的，但是如果不吃药，血尿酸下降幅度是有限的，一般下降幅度约为血尿酸水平的百分之十，因为尿酸高的原因包括两个方面：1.进食嘌呤含量高的食物过多，如吃鱼虾各种海鲜、火锅以及肉汤等过多；2.尿酸的排泄障碍，如肾脏疾病，以及吃抑制尿酸排泄的药物，如利尿剂等。尿酸高的患者日常要低嘌呤饮食；适当的运动，注意体重，防止肥胖；日常多饮水，促进尿酸排泄。

Answer 3

不吃药可以把尿酸降下来，通过饮食来降尿酸降脂正常是完全可以的，但是一定要根据每个人不同的情况，如果血尿酸超标，过度超标的时间过久，想要单纯的通过饮食控制达到正常水平难度非常大。 对于尿酸高，但没有发作为痛风的人群来讲，可以暂时不吃药，尽量尝试通过饮食或者是生活方式干预，尝试控制一下尿酸。

Answer 4

对于尿酸比较高，而且有痛风性关节炎急性发作的人来说，如果不吃药，单纯通过饮食的调整，把尿酸降下来，往往比较困难。