1、操练
很多
健身操，都可以立竿见影地提升
身体素质和形体仪态.
2、礼仪
系统学习女性礼仪，这比练操还要快捷，还要方便，还要显效。
3、读书
阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果。
4、装扮
勤快的女人最漂亮。而美妆和美装是两条主线，肯花时间学习在这两个方面提升的女人很得人气。
5、娱乐
购买一个月的QQ视频，把该看的大片看一看。
6、学佛
马克思说：
佛教是理性思维的高级阶段，辩证思维从有佛教后才开始成熟。
恩格斯说：这世间，只有佛教是切实地以系统理性的分析来考察生活中的问题，并寻找解决问题的方法。
正所谓：学习的重点在于阅读，阅读的重点在于经典，经典中的经典全在佛典。
单纯的漂亮，只适合远观；而知性之美，却让人拜服。如果懂得用佛法来护持和指导人生，其气场和型质绝非寻常女人可以匹敌。
【阿弥陀佛，答得不好，还请见谅。】