看样子您是比较讨厌吃药啊，先回答你的问题吧。鉴于刚查出糖尿病，最好还是吃药，不过市面上的药物基本上分两种，一种是刺激胰腺分泌更多的胰岛素来中和葡萄糖，另外一种是延缓食物分解成葡萄糖的速度。前一种是很多年以前的治疗方案，只有眼前的效果，时间长了反而会导致胰腺过快衰竭，由2型糖尿病专为1型。为什么现在还在卖呢？唉，因为咱们的国情，我就不明说了。
后一种药就是二甲双胍和阿卡波糖，二甲双胍是延缓食物分解时间的，阿卡波糖有个外号叫放屁糖，是增加饱腹感的，目的是让你少吃饭。这个可以不吃。
老哥，我是2型糖尿病，血糖值和你差不多，说实话，吃药不如打针。我现在已经不吃二甲双胍了，每晚9点多打一针甘精胰岛素（甘精是胰岛素种类，不是品牌），管24小时，习惯了就没啥了，一点也不麻烦，自己就能打，和医院做皮试一样。
上面是药物方面的，不知道老哥你体重多少，2型糖尿病的大多是肥胖引起的，要想不吃药不打针，必须要有很坚强的意志，要减肥，还要少吃。
早期吃药打针，同时要忌口，这个你可以自己查，很多。半年到1年血糖稳定以后，药或针，可以停掉一样。吃的东西可以随便吃啦，但是要控制量，只能吃个6/7分饱。最重要的是要监控自己的血糖，每月都查几次，发现血糖高了，就要再用药。说起来很麻烦，不过我觉得总比拉扯孩子长大成人省心吧。
给您一个链接，是我回答别人的，个人总结的一些心得，希望可以帮到您。
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