新手骑公路车要注意哪几个事项？

Question

如题所述

Answer 1

除了注意交通安全以外 还要有合理的训练课表 照表操练 是最好的训练标准 新车上路之前最後花钱做一次FITTING 就是用计算测量身高腿长 肩宽 手长等等 来设定自己的公路车 因为公路车的设定是否合理 有关系到日後的长途表现 跟舒适性 等等 这些都准备好了之後 就要在技术上做加强 例如如何变速？ 每分钟的踩踏频率多少？ 爬坡的时候要怎麼骑？下坡过弯怎麼办？等等 都是自行车手要训练的特殊技巧 一下是小弟最近一年来的体会 仅供参考

公路车训练最好是每个礼拜固定骑满200公里 而且是间歇性的训练为主 例如小弟的课表如下：礼拜一 以均速骑完30KM 礼拜三 挑一段4~5公里的6~8度坡反复骑三次左右 礼拜五 最大时速的训练 热身後 以最大时速进行冲刺连续一分钟 然後慢慢减速 两分钟後重复加速到最大时速一分钟 反复如此训练时间务求多但求质 小弟无逆风最大瞬间时速大约介於65~70之间可维持15秒 山路是小弟的强项 可以均速20骑完10公里4~6度坡的山路 礼拜六是重头戏 跟车队出巡 100至200公里的里程 当然新手不需要这样操 但是如果是年轻人 那就没问题啦 以上是小弟课表 欢迎各位试用

Answer 2

最重要的是 注意安全 安全第一 人多的地方不要骑太快 人少的地方可以骑快点 不要抢路 这是最危险的本回答被提问者采纳

Answer 3

就没车可试咩 = =
有车就不用特地发问了

况且店家不可能将店内的车 让客人骑到马路上试骑吧 = =||

对公路车毫无概念
不晓得何种程度的凹洞或柏油突起 该闪与否

登山车在柏油路上几乎什麼都不用担心吧
除了很夸张的路况外

像我现在骑小折，只要不是太夸张的路况 也是都直接过
而公路车就不得而知了，搞不好同样的路况... 轮到公路车是会爆胎的

这就是让我犹豫不觉得地方

Answer 4

不要骑太快 要看红绿灯

Answer 5

新手骑公路车的注意事项：
1、调整坐垫的高度到适合自己的位置，这样骑车会舒服一些。
2、选择适合自己的齿轮传动比，避免吃了的踩踏伤到膝盖。
3、要佩戴头盔和必要的护具，如护膝、护肘等。
4、在公路上骑公路车时要遵守交通规则，避免发生事故。
5、如果去陌生的地方还有准备gps或者手机地图，避免迷路。