第1个回答 2017-03-18
1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸,他是人体的必需脂肪酸,是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E,可以细胞老化,有健脑,增强记忆力和延缓衰老的作用。
4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
5.核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力。
第2个回答 推荐于2017-09-24
经常吃核桃对大脑特别好,提高大脑的记忆力,抗衰老、用于腰痛肾虚、须发早白、头晕耳鸣。注意的是吃多了会影响脾胃消化,便清、腹泻、痰热咳嗽、阴虚火旺。本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-21
核桃是坚果类食物,含锌量高,是补脑增强记忆力的上等食物,每日吃二至三个即可,多吃营养过剩,造成浪费。
第4个回答 2019-06-06
痰热咳嗽。注意的是吃多了会影响脾胃消化、阴虚火旺、须发早白,提高大脑的记忆力、用于腰痛肾虚,抗衰老经常吃核桃对大脑特别好、腹泻,便清、头晕耳鸣