体寒的人怎么样减肥

如题所述

意见建议：体寒的人不可以吃苦瓜哦~~苦瓜本来就是凉性的~~~你可以吃饭完半小时内尝试喝点咖啡（不加糖，少加脱脂奶）来控制饮食，增加代谢~~~平常多增加体育锻炼~晚上少餐~吃完不要立即坐下~~千万不要尝试减肥药~~~很不适合你的体质~~

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