恋爱3年，说明你和男朋友已经过了恋爱的甜蜜期，进入了爱情的平稳期，这个时期的情侣如果觉得没有话题可聊，或许是因为以下几个原因：
1、忙于工作。恋爱3年，你们两个人应该都开始了职场工作，而且工作的类型不同，以至于大家就是各忙各的，忙着忙着就无话可说了。
2、缺乏沟通。忙于工作产生的一个结果就是下班后人会疲倦、心累，只想自己安安静静的玩一会，不想和人说话，以至于你和男朋友下班后缺乏沟通，而你们也有懒得去沟通的心理。
3、现在的你们一定很少一起去做一件事情。无法可说的一个重要原因是你们之间没有产生一个中介联系，因此你们会有一种可以单独生活的假象，所以越来越梳理，没有话题可聊。
恋爱3年，其实很容易给男女双方一个假象，那就是我们已经在一起这么久了，感情已经稳定了，不用再像热恋期那样整天黏在一起，可以多给对方一点自由空间。
其实，这个想法理论上是美好的，可以理解的。但是，这样做的结果是会让爱情中爱得更深刻、敏感的那个人产生落差、进而影响到两人的感情。
想要解决无话可说的尴尬，你可以试着这么做：
1、睡前和男朋友沟通。下班后如果大家都想各自休息，那就挑睡前这段时间。在这个时间段温柔的和男朋友聊一聊他的工作，你的工作；聊聊他的家人，你的家人。有了这些相互联系中介，你们之间就有很多话可以说了。
2、一起尝试着去做一件共同的事。比如一起去旅行，行走在路上，换一个环境相处你们会有聊不完的话题。如果时间不允许，还可以一起约会看电影，找回初恋时的感觉。
3、培养属于两个人的共同爱好。共同的兴趣爱好是最好的话题制造者，你们可以一起打游戏，一起找朋友聚会等等。要是现在没有共同爱好也不着急，兴趣是可以培养的，只要你们相爱着，并有足够的耐心和宽容去等待对方。
总之，情侣之间发现没有话题可聊一定要想办法解决，不能放任这种状态蔓延。只有这样，你们的感情才会越来越保鲜。
以上回答，希望对你有帮助哦。
其实,男女朋友在一起,就象一家人过日子一样,都是小打小闹,根本说不了多少重要的事,就是绊绊嘴,开开玩笑.
试着放开自己,别那么拘谨.就说说所身边的事,不必担心他是否喜欢,因为,如果他爱你,你说什么他都会喜欢,因为这样他会觉得你是真的把他当成最爱,最信任的人.或许有时你的一些不完美,反会让他觉得你可爱.
祝福你们!!本回答被网友采纳