我有时也有过这样的感受,好像自己所看见的一切都曾经发生在自己的梦里一样。这是很正常的哦~可能是你压力太大,或者对某些事很在意,我也曾经出现类似的情况。其实你大可不必困扰。简单的来说人做梦的时候有一部分记忆很清楚,有一部分很模糊。但是人脑会自我完善一些信息让它看上去富有条理性。这样的整理过程就难免牵扯到你日常的经历上。比如你做梦梦到一架小飞机撞大楼了,现实中刚好出现客机撞大楼,你就会觉得是未卜先知了。 还有一点可你帮助你,早上起来把模糊、清晰的部分都记录自小本子上,随身带,遇到类似的事情(可能时间间隔很长)拿出来比对,你就会发现还是有许多不同的,这样你局不会担心了。 伴随现代科技的发展,人们逐步揭示了某些在古代被神秘化了的东西的本来面目,如“鬼火”,不过是磷在夜间的一种自然现象。梦,这个曾被人们认为是将要降临于自己的祸福的先兆,也被现代人的一名话——“日有所思,夜有所梦”,揭开了其神秘的面纱。说明了梦不过是人的一些心理感受,当人处于睡眠状态时,大脑中的一种幻觉反映。 但是有的人却因为梦而产生了一些不必要的心理负担,对梦疑神疑鬼,因梦而或喜或忧,甚至神情恍惚,心存余悸,严重的会产生一定程度的恐怖性神经症,出现惊恐、焦虑等症状。其主要原因就是对梦这种生理现象缺乏科学的认识,进而产生了负面的心理感受。 梦的本质是人在睡眠时,由于局部大脑皮质还没有完全停止活动,从而引起了大脑的表象能力。梦,单从这个字的本意来讲,还有一种虚幻的意思。我们形容主观上非常渴望得到或成就某种事情,为“梦寐以求”,这也从另一个方面说明了梦只是人的一种大脑皮质的表象活动,与人的现实生活并没有实质性的联系。举例来说,如果一个人受到某种事件的打击,天天为这种事件所困扰,那么这个人就有可能会在晚上梦见关于这种事件的种种发展结果。如果这个人要想使这件事情向好的方面发展,他的大脑中各个脑细胞就会有这样一个信息。那么当晚上睡眠后,没有休息的那一部分脑细胞仍在活动,在梦中的反映就有可能是好的一面,而反过来就可能是坏的一面。 从心理和生理方面综合来讲,适当的做梦是身体健康的一种表现,而只有那种每天一进入睡眠,就一直不断地做梦的人,才可能是身体不健康的迹象。如果一个人的身体过度虚弱,或是心情过度焦虑、忧郁,也会出现这种情况。所以,梦只不过是一种正常的生理现象,我们不必为梦而悲而忧,要科学地认识梦的原因,走出对梦认识的误区。
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