游泳时如何延长憋气时间

我想提高自己的游泳能力，但是总觉得在水中憋气时间太短，请各位高手指点迷径。我将感激不尽！

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第1个回答 2014-05-01

憋气的时候应该用嘴使劲吸一口气,然后往下咽,舌头抵住上颚,这样就不会有"漏气"的感觉了. 慢慢习惯水性,自然就会好的.本回答被提问者采纳

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