几乎一睡着就作梦到天亮,第二天很是疲惫,作梦的场景多半都是想不到的.并非日有所思,夜有所梦的那种.有朋友说是身体缺乏维生素,我自己买了一些维生素片吃了一段时间,但没有多大作用.
病情分析: 您好,这样的情况应该是失眠的表现,一般与情绪因素有密切的关系的,也可能是习惯引起的。
意见建议: 要注意调整生活规律,避免紧张劳累,放松心情。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,
使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,可以用依蓝堂舒梦清按摩安眠穴补不错的 掏保有,祝好。