最近小腿肌肉酸痛，这几天穿了高跟鞋，是不是这个原因呢？怎么缓解？谢谢

如题所述

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推荐答案推荐于2017-12-16

是，平时腿肌都是放松的，突然在高跟鞋作用下，长时间绷紧，产生大量乳酸，当然会这样，长时间的话还会对腰背有一定的损伤，可以尝试在非必要的情况下，穿球鞋，还有就是用手常按，甩腿，伸腿等动作，就是让腿脚不要长期保持这种紧绷状态，改变姿势，有多余资金可以去美容院，按摩店等场所做定时的按摩放松

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第1个回答 2015-02-20

走路走慢点多休息换平底鞋晚上自己按一按没事的

第2个回答 2015-02-20

晚上回家用热毛巾敷小腿

第3个回答 2015-02-20

不经常穿，久了就没事了，不碍事的

第4个回答 2015-02-20

是的，按摩

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女性小腿酸痛什么原因引起的为什么会小腿酸痛答：小腿酸痛的常见原因 1.肌肉疲劳：长时间站立、行走或进行高强度的腿部运动，都可能导致小腿肌肉疲劳，进而产生酸痛感。2.血液循环不畅：长时间的坐姿、缺乏运动或穿着不合适的鞋子，都可能影响下肢的血液循环，导致小腿酸痛。3.营养不足：缺乏钙、镁等矿物质和维生素D，也可能导致小腿肌肉酸痛。4.静脉...

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