宝宝快速入睡的方法

Question

如题所述

Answer 1

需要妈妈为宝宝营造合适的睡眠环境、准确把握宝宝的入睡时机、帮助宝宝舒缓情绪和放松身体。
👩‍👶睡前安静聊会天
妈妈们想让宝宝快速入睡，可以睡前喝宝宝多聊一会天。宝宝对妈妈的声音很敏感，妈妈睡前和宝宝聊天，不管他是否能听懂，他都是很喜欢这项活动的，可以抚平宝宝的情绪，可以快速让宝宝进入睡眠状态。
🤚睡前抚摸
妈妈在宝宝入睡前，可以轻轻抚摸宝宝的胸口或者背部，可以快速安抚宝宝的情绪。宝宝晚上夜哭时，妈妈用抚摸也能快速安抚宝宝。宝宝在妈妈的抚摸中更加有安全感，所以能止哭还能让他快速入眠。
📖睡前故事
很多宝宝都喜欢听睡前小故事，妈妈给宝宝讲睡前故事，会让宝宝更加有安全安，妈妈的陪伴和声音有安抚的作用。睡前故事要选故事情节平缓，故事内容温暖的，不宜用推理等动脑的故事，会让宝宝越来越清醒。