情感沟通是关键
当男友说压力大而选择分手时，第一时间要做的是安排一次严肃的谈话。在这次对话中，我们需要理解男友的处境和心情，帮助他释放压力。同时，要让他知道你在他身边支持他，让他感受到你的爱和关怀。在情感沟通中，真诚的表达自己的想法和情感、以及对对方的爱是非常关键的。
积极调整自己
如果男友说了分手，那么我们需要反思自己，看看自己有没有做出过无法让男友接受的行为。毕竟，爱情不是单方面的付出，两个人的互动关系会影响到彼此的情绪和心态。在反思自己的同时，也要积极调整自己的态度和心态，让自己更加自信和积极面对生活中的挑战。
给予空间和时间
有时候，男友可能只是需要一些时间和空间来调整自己的情绪和心态。在这个时候，我们需要给予他足够的信任和支持空间，让他自己想通问题后再来重新面对感情。同时，可以通过发一些温馨的短信或者小礼物来表达自己对他的关心和爱。让他感受到你的爱和关注，这也会给他带来很大的安慰和支持。总之，关键是要让男友感受到你的爱和支持，这样才能挽回感情。
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