黄豆芽家庭发黄豆芽

如题所述

要在家发黄豆芽,首先,挑选优质的黄豆,用冷水清洗几遍,沥干水分后放入一个菜盆中,倒入足够的清水,使黄豆完全淹没。浸泡一夜后,第二天豆子膨胀后再次冲洗,沥干水分,然后用湿布盖在豆子上,保持湿润。每天只需用清水冲洗一次,豆芽初露嫩芽时改为早晚各一次,以防止豆芽过长粘连。当豆芽变得粗壮且嫩滑时,就可以准备享用啦。


在发豆芽过程中,注意水温不宜过低,应放在阴凉处,避免阳光直射,否则豆芽会变成绿色。黄豆和绿豆发芽的最佳温度是15至25度,保持恒定的温度和湿度至关重要。在浸泡、冲洗和生长期,要确保豆子有足够的空气流通,以利于其正常生长。


步骤一,黄豆先用清水充分浸泡,直到豆粒饱满且表面光滑,然后放入消毒的容器,控制好装豆量,保持透气。夏天和冬天的淋水次数略有不同,但都需保持适宜的湿度。


步骤二,豆子下垫草以保持水分,上盖草布防止水分过多冲断芽根。在生芽过程中,温度控制在18至22摄氏度最为理想。


步骤三,豆芽长至0.5厘米时,调整漏水孔,进行轻柔的搅拌,让有芽豆浮起,无芽豆沉底,然后排水,利于豆芽继续发育。


步骤四,当豆芽长至1厘米时,加入适当的压力,如铺布和砖块,这样可以促进豆芽粗壮生长。当豆芽长到3厘米左右,就可收获新鲜的豆芽食用了。




扩展资料

黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答