苦荞茶市面上很受欢迎的一款炒米茶，它具有润肠通便、清热解毒、促进消化、保护心血管的功效，饮用苦荞茶除了要注意，不能长期大量饮用之外，还要注意饮用时间，喝苦荞茶的最佳时间，是吃完饭后的半小时左右，这时候饮用苦荞茶能够帮助人体更好的消化。
喝苦荞茶的最佳时间
1、饭后半小时
喝苦荞茶的最佳时间，是每天吃完饭后的半小时左右，这时候饮用苦荞茶，既能够帮助肠胃促进消化，又能够起到平衡血糖、预防便秘、促进肠胃蠕动的功效，对消化不良的人来说，是一个很好的选择。
2、早上刚睡醒时
早上刚睡醒时饮用苦荞茶，也是个非常不错的选择，经过一夜的消耗代谢，这时候人体内部非常需要水分，空腹来上一杯苦荞茶，既能够起到生津解渴的功效，又能够起到消除水肿、补充营养、增强代谢的功效，对人体的好处非常多。
3、入睡前一小时
晚上入睡前也可以来上一杯苦荞茶，苦荞茶的营养价值非常高，晚上睡觉时是人体代谢最强的时候，这时候饮用苦荞茶，能让它的营养价值挥发的更为充分，还能加速食物残渣的代谢，改善因为胀气造成的睡眠质量变差问题。
苦荞茶可以天天喝吗
苦荞茶不可以天天喝，苦荞茶的功效和作用多是不错，但是它不适合天天饮用，苦荞茶属于寒性茶饮，对肠胃的刺激比较大，喝多了会导致腹痛腹泻、脾胃伤寒、湿气加重，像自身血压低的人长期饮用苦荞茶，还会出现恶心头晕等各种症状。