第1个回答 2010-11-12
注意，你要学会直面生死。事实上你也有医学常识，知道病的来去不是随机的，而是有一定根源的，知道这一点并坚信，就不会畏惧得病，而是理性看待合理关注。
人不可能不会发生一点意外，有的人生下来就夭折了，有的人好不容易大学毕业，被车撞死了，有的人事业如日中天，飞机坠毁身亡。有的人老来安享晚年，却的了癌症。
你不是上帝，不能确保这些事情不发生在自己身上，但整日担心也于事无补，只需要时刻灵活，一般的意外是不会来临的。
疑心太大反而导致抵抗力下降，容易得病。
坦然对之。
德国哲学家叔本华说，人实际上由智力和欲望组成，天才是智力主导欲望，凡人是欲望主导智力。控制自己达到自己想要的结果（不被自己的欲望控制：恐惧，也即对生的欲望控制），用智力主导欲望，欲望是你的仆人。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-11-12
养成良好的生活习惯和有正确的卫生意识。首先假想自己会得什么病，为什么会患上这种病，然后结合正确的医学知识，如何防范与治疗这种疾病，久而久之就不会惶惶不可终日了～祝你身体健康！本回答被网友采纳
第3个回答 2010-11-13
为什么会担心自己会生病呢，是身体出现了什么不适的症状吗？那就去医院做一下全面的检查吧。等结果出来了就什么都清楚了。
检查出来结果没问题的话，你还担心什么呢，
要真的有点什么的话，就治好它。
还有就是一楼说的多多注意自己的身体。
第4个回答 2010-11-12
看看心理医生可以。现在的社会没有人心理师完完全全健康的。
我有时也会这样，不过比较严重一点的是强迫症，我说话总要数字数。
找个好点的心理医生辅导一下应该会没事，不然心里有疙瘩对人压力太大了。
第5个回答 2010-11-12
首先，一个在保健方面做的很好的人是不会有这样的焦虑的。你之所以焦虑，我分析这可能是和你的个人起居、饮食、周边环境甚至是工作压力等种种因素有关。
要解除这样的焦虑，就要关注自己的健康，从身边的小事做起。