孕期失眠正常吗

Question

如题所述

Answer 1

孕妇偶尔失眠是正常的，根据失眠的原因进行调节，如果长期出现失眠就属于异常情况，建议到医院咨询医生。
可能引起孕妇失眠的因素有：
1、身体激素的影响，女性在怀孕后身体中的雌性激素和孕激素都会增多，女性的情绪波动比较大，如果出现过于兴奋或者过于伤心就容易造成失眠。
2、大多数孕妇在孕早期会出现尿频，因此会影响孕妇的睡眠质量，长期如此会导致孕妇出现失眠。
3、女性在怀孕后要注意饮食的健康，在饮食上会有所改变，在怀孕早期也会出现恶心、呕吐症状，否则会影响睡眠质量，孕妇出现失眠可以通过调整睡姿、放松精神和适量运动来调节。