抗衰老美白应该如何做？

Question

如题所述

Answer 1

和抗衰老一样，美白是女人终生的功课。有人说，现在一些女生《&走·在·生*物·医*学·美*容·的·最·前·沿&--&斯*诺*美&》A31的古铜色的肌肤看起来还蛮健康好看的。确实这样的，但是并不是所有人都适合拥有古铜色的肤色，而白的话，则可以一白遮三丑。所以所，对于大多数女性来说，美白还是最主流的审美。想要美白的话，自然要掌握正确的方法，下面一起来看看美白的六条黄金法则。

防晒：

只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒？错了！真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的UVA在紫外线中占了98%以上，所以为避免晒黑就得不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。

饮食：

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。有些香料食物本身就容易感光，有些食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，请看：

美白忌吃

芹菜、韭菜、芫荽(香菜)、红豆等易感光的食物，以及红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物

美白宜吃

白菜、洋葱、萝卜、玉米、草莓、奇异果、芭乐能退黑色素挡紫外线，西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物，是天然的美白圣品

充足的睡眠：

皮肤大约在二十五岁达到巅峰，之后随年龄的增长走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。……极品靓肤 心凌的过夜面膜

不抽烟、不喝酒：

抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，凡是有抽烟的人通常脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。

多喝水：

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，水可以把体内的老旧废物一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而生的黑色素也可以较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

6、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙：在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白保湿产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

Answer 2

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 美白抗衰老小秘诀：

 1，选择适合自己的洗面奶（了解自己的皮肤，才能对症下药）。洗面奶洗后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化的洗面奶最适合自己。

   2，正确选择防晒指数的防晒霜。日常防晒用SPF8—12最佳，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。。

   3，护肤品选一些深层补水保湿的。

   4，保持好的作息时间（12点至2点睡午觉可以美容）。、

   5，多吃蔬菜水果多喝水。

   6，如果皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。

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