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    • 吃什么食物有助于缓解心理压力?

    如题所述

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    推荐答案   2010-11-15
    请一试：营养学上，有些食物能影响神经传导、进食后神经松弛、释放压力。专家介绍十种减压快乐食物：1深海鱼、 2香蕉、 3葡萄柚、 4全麦面包、 5大蒜、
    6南 瓜、 7牛奶 、8核桃、 9绿色蔬菜 10茶
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-11-15
    最简单的是吃松花粉，简单方便、齐全。参考文章：《健康自检三条》、《皮肤细腻化的本质》、《抗氧化素与抗菌素的本质区别》，更多的文件请从我百度空间跳跃到网易博客。
    第2个回答  2010-11-15
    香蕉
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    压力大的时候吃什么食物能缓解?答：缓解压力大可以吃的食物较多，如可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养元素的食物进行缓解，但是食物的功效有限，一般只能起到辅助缓解压力的作用。如情况严重，建议及时就医，通过心理疏导、用药等方式缓解。一、富含维生素的食物：1、番茄：番茄中含有较丰富的维生素C，有助于抑制肾上腺产生皮质激素，缓解压力大...
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