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护士手抖怎么办
我是名护士,这几天我发心自己手抖得很厉害,静脉穿刺和配药的时候手都会抖,怎么办,很苦恼!
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推荐答案 2007-02-07
以前我在别的地方回复过一个类似的问题,希望能对楼主有些帮助。不过有点长,可以挑着读点吧
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显。运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有:上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停,吃饭、写字都受到严重影响,令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动,但病根多在大恼,因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上,震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等,都有可能引起老人手抖。据医学研究发现,食用蚕豆、咖啡,可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。
由此可见,你真正害怕的是害怕本身。
对于这样的情况,心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。
病人D,现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写,或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里,如果有人在周围,他就不能签支票。在众人面前发言时,也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时,不要回避,而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症,尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了,他取得了成功。他说:我不再发抖了,我不再到恐惧了,无论我如何让自己发抖,我都做不到。
另一个例子是有一个医学院的大学生,实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室,当他的指导教师出现时,他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己:他来了,我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人,我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是,无论他多么想抖,他也无法抖动了。(以上引自《寻找生命的意义》一书)
有人这样评论说:这种恐惧症的根部开始自我加强了,由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧,他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度,这种态度就是恐惧的直接根源。
1、减少自我关注。它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图,也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受:大不了我这一次应聘落选,我可以东山再起嘛!我还年轻,不怕一时挫折,不会一蹶不振!
3、培养接受态度。它的意思是,我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时,我们不要与之为敌, 进行斗争,控制,而是要学会接受它。我们可以对自己这样说,我就是有些胆小,有些腼腆,这没什么啦。来吧,就脸红吧,就手抖吧。如果你能这样对自己说,(即自言自语),神经系统的工作就会变得强度降低,对我们的影响也变小了。而我们的对抗,则强化了它。接受它,没有关系的。与症状和平共处,必定也就相安无事了。接受的态度之下,就可以以柔克刚,以智取胜了。
你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果,也不要紧的。任何事情都有一个发展过程,一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时,你也要有耐心,坚持做下去,慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。
当一段时间后还是存在着巨大的障碍,那么,那时候我们再来分析你的心理原因,性格问题等,不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题,除此之外,还可能存在其它的问题,比如过分在意他人对你的看法,在意社会形象,爱面子,爱虚荣,过敏等,这些,是可以慢慢分析,慢慢改进的。它需要更长的过程,需要更多的精力。可是,目前你先试起来那些方法,如果你的问题不是太严重,应当是可以有效果的。
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其他回答
第1个回答 2007-02-06
初次是这样,有些新来医生上手术时抖得更凶,慢慢就习惯了。熟能生巧就是这个道理。可以理解,有些人的血管是不怎么好扎,有时需扎好几次才找进去,病人却说护士技术不到位。平时多练习时间长就会好了。
第2个回答 2007-02-06
克服紧张,慢慢练习,会好的。
第3个回答 2007-02-06
你是第1次吧?没有事的,随便扎,扎不死的.人家要是叫疼.你用棉花把他嘴堵上!!
第4个回答 2020-04-24
杀只鸡,练下手
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我系一名
护士
,我打针技术都可以,但有人在旁边看我打针我就会手振...
答:
你不能太紧张了,你是专业的
护士
,打针的技术你是最好的,没自信做什么事情都难以成功,要相信自己,你觉得
手抖
的时候就该把手腕靠在病人的身体上,固定住,会克服的。
护士
扎针的时候旁边有人看就
手抖
,没人的时候不抖,如何控制手抖?
答:
这是没自信,害怕打不上,
多打一些,就会好一点
。我开始打针,心里如果注意,也会手有点抖,如果不放在心上,就会不觉得,有的时候越在意,反而越打不上。
我是一个实习
护士
,给病人挂瓶打针的时候
手会抖
,
怎么办
答:
你可以试着多联系打针挂吊瓶
,手不抖了之后,坚持不要放弃这些动作,在网上查找一些能让自己手不抖能镇定你情绪的方法 ,多联系一下应该会不错 给你看看下面这些,希望对你有帮助 手抖分为生理性手抖和病理性手抖:生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖...
你好,我是一名实习
护士
,我现在已给病人打针就
手抖
,因为这样还被病人骂...
答:
其实这是你内心还有太多恐惧了,
选择了做医护
这一行,这样是肯定不行的。
克服自己内心的恐惧感,相信自己能行,多做几次,你就会好起来了
。
我是一名
护士
,扎针
手抖
,每次都很紧张,如何克服
答:
扎针时,首先当着病人的面深呼一口气,然后正儿八经地对病人说,本小姐手潮,爱紧张,扎不好多来几下……缓和情绪,缓和具体情境中的紧张气氛非常重要。平时多好病人开玩笑,扎不好针的话,可以在服务态度等方面做得更好一些,取得病人的好感,让他们从心里信任你。时间久了,你的所有问题都会
解决
的...
护士手抖怎么办
答:
其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。
这种手抖在睡觉时就可消失
,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越...
我是一名实习
护士
,操作的时候有人在我旁边就会
手抖
,特别是带教老师,请 ...
答:
人紧张通常是因为自己还以为自己是个人物啥的 所以不用紧张 因为大部分人都是小人物 包括你的带教老师
如何克服扎针时
手抖
?
答:
平时就观察好,逮准机会可以跟你的带教老师说让你注射一次。注射时不要想着心慌,要想着怎样把针戳到血管里并固定好,有点信心。同时要提醒你实习时一定要小心谨慎,有不懂的一定要询问带教老师,不能自作主张,同时自己也要结合书本知识考虑问题,并记着去翻书,看相关杂志,预祝你成功。
手抖
还可以做
护士
吗
答:
如果不能
治疗
好,就不能做
护士
了。
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