第1个回答 推荐于2016-12-02
医生建议:
晚上10 :00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-10-25
会有影响的;
晚上十点后身体按节律进入休息和修复阶段,此时不休息就算是熬夜,会影响身体器官的修复和休息,长期如此会导致疲劳和器官受损,导致一些疾病的发生。
第3个回答 2010-10-19
这样不好,还是早睡早起吧。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
第4个回答 2015-10-17
有影响。我们身体的器官和大自然是吻合的,就是白天工作,晚上休息。专家规定,晚上十点到十一点前休息最好。专家还说,熬夜会损伤内脏器官,熬夜等于慢性自杀。