晚上吃凉拌菜可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2019-01-30

朋友你好,你这情况晚上吃凉拌菜可以减肥的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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第1个回答 2013-11-23

减肥的饮食是要低脂低热量的，如果凉拌菜内有高热量的食物也是不会起到减肥效果的
在晚上吃饭时要注意食物的热量的好，只要控制饮食和锻炼相结合会有减肥效果的

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吃凉菜能减肥吗 吃凉拌菜减肥效果好吗答：1 吃凉菜减肥吗 吃凉菜并不减肥。有些人之所以认为凉菜具有减肥的功效，是因为凉菜的主要原料是绿色蔬菜，热量比较低，吃了之后有减肥的作用。但是有些凉菜中会拌有荤菜，我们都知道减肥时肉类食物是不可以吃太多的。更重要的时，凉菜中所用的各种调味品的热量都很高。例如辣椒油的热量就有900大卡...

凉拌菜真的可以减肥吗答：晚饭吃凉拌菜能减肥，凉拌菜主要是以蔬菜为主，含有丰富的纤维素的维生素C，基本上不含有脂肪不会令人肥胖，纤维素还有助于减肥。科学减肥的三个饮食原则原则一选择食用汤汁类&色拉减肥饮食的原则一，就是选择食用色拉&咸菜等生蔬菜。生的蔬菜中含有利于身体瘦身重要的纤体“酶”，其中氨基酸、维他命...

吃凉拌菜可以减肥吗答：一、靠吃凉拌菜减肥不靠谱凉拌菜热量低，是减肥比较好的事物，但其实现实情况下吃凉拌菜是不会有减肥功效的，因为凉拌菜在很多情况下是油腻的，所以，凉拌菜不仅不会有利于减肥，而且情况是相反的。而且，如果不添加任何油腻的食物的凉拌菜，只是凉拌一些青菜也是不利于减肥的。因为凉拌一些青菜往往会导致...

本人正在减肥时期,所以想问一下晚上只吃凉拌菜能不能减肥!我在市场上看...答：不会的，这些食物含脂肪少，蛋白质丰富，营养还行。

常吃凉拌菜能减肥吗答：回答：意见建议:多吃凉拌菜确实能够少摄入热量,但光靠吃凉拌菜减肥却不太可行,因为有的凉拌菜也可能含有许多油,或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。另外,只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥,不但很难吃饱,还会让你很快地饿了,而用其他高热量的食物来填饱肚子。

减肥时晚餐吃什么?晚餐减肥4大原则答：1、减肥时晚餐吃什么(1)凉拌绿叶菜多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能量。(2)醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋，每天摄入的总能量能...

减肥晚餐不能忽视主食、凉拌菜、汤答：晚上不少女性都因为减肥在饿肚子，其实，饿肚子自己知道有多难受，想要减肥还是要找的好的方法，不要饿肚子，晚上的时候一定要吃饭，就算不吃大鱼大肉，也要喝汤、吃主食、吃凉拌菜，具体为什么要这样吃，一起跟来了解下吧。1.主食要吃：主食吃不是吃白米饭，而是吃一些白米饭+蒸南瓜+蒸土豆这样，...

为什么减肥不建议吃凉拌菜答：吃凉拌菜是不能减肥的，凉拌菜在很多情况下是油腻的，所以凉拌菜不仅不会有利于减肥，而且情况是相反的。而且如果不添加任何油腻的食物的凉拌菜，只是凉拌一些青菜也是不利于减肥的。因为凉拌一些青菜往往会导致人们吃过之后会更饿，还会找一些其他食物来补充，因此不会起到减肥的作用。虽然凉拌菜热量较低...

晚上吃凉拌菜可以减肥吗答：回答：减肥的饮食是要低脂低热量的,如果凉拌菜内有高热量的食物也是不会起到减肥效果的在晚上吃饭时要注意食物的热量的好,只要控制饮食和锻炼相结合会有减肥效果的

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