苹果吃多了不行。
成熟的苹果内含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可产生沉淀，鞣酸则与蛋白质结合成不溶于水的鞣蛋白，胃酸与鞣酸作用，还会生成一种极粘稠的胶状物，对身体不好。
苹果的最佳食用时间是在早上，可以在上午九十点钟左右吃一个苹果，这个时候的脾胃活动旺盛，吃的食物比较容易消化吸收。
吃苹果时要细嚼慢咽，不宜太快或太慢，所以一个150克的苹果在15分钟左右为最佳。
扩展资料
1、身体不好者，最好是不要空腹吃苹果，一般要求戒冷食，其次在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适，建议在用餐2小时后或睡前吃苹果。
2、安排在饭前半小时左右，更因为苹果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。也可在饭后两小时吃苹果。
3、空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动。
参考资料来源：人民网-为什么说苹果晚上吃有毒？苹果什么时候吃比较好？
参考资料来源：人民网-空腹吃苹果好吗? 吃苹果时一定要谨记这三件事
苹果吃多了不行。
成熟的苹果内含有一定量的鞣酸和果酸，果酸遇胃酸可产生沉淀，鞣酸则与蛋白质结合成不溶于水的鞣蛋白，胃酸与鞣酸作用，还会生成一种极粘稠的胶状物，对身体不好。
苹果的最佳食用时间是在早上，可以在上午九十点钟左右吃一个苹果，这个时候的脾胃活动旺盛，吃的食物比较容易消化吸收。
吃苹果时要细嚼慢咽，不宜太快或太慢，所以一个150克的苹果在15分钟左右为最佳。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f603516f7c903712b31bb151ed0e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f603516f7c903712b31bb151ed0e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f603516f7c903712b31bb151ed0e"/>
扩展资料
1、身体不好者，最好是不要空腹吃苹果，一般要求戒冷食，其次在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适，建议在用餐2小时后或睡前吃苹果。
2、安排在饭前半小时左右，更因为苹果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。也可在饭后两小时吃苹果。
3、空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0716/c371273-31819347.html"target="_blank"title="人民网-为什么说苹果晚上吃有毒？苹果什么时候吃比较好？">人民网-为什么说苹果晚上吃有毒？苹果什么时候吃比较好？
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0103/c172848-29543917.html"target="_blank"title="人民网-空腹吃苹果好吗?吃苹果时一定要谨记这三件事">人民网-空腹吃苹果好吗?吃苹果时一定要谨记这三件事
苹果吃多了不行，5个有点多了