冬天早晨空腹喝凉水是否养胃

Question

如题所述

Answer 1

从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低，在早晨空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。
关于喝水的话题，我想多说几句。饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。水之于身体，就好像氧气般重要。为了建立起科学的饮水概念，我特别重视早晨一起床饮水和晚上睡觉前的饮水。先说早晨饮水。我们知道，人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使身体的血容量不足，血液粘稠度增高，微循环淤滞。在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病，尤其是患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。而在早晨运动前饮水就能有效地解决这个问题。那么具体来说，早晨饮水有这么几条作用：一是水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，可以清洗肠胃，刺激胃肠活动，增强消化功能；二是可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动，防止便秘；三是可以增强肝脏的排泄功能，促进新陈代谢；四是有利于血液循环，有效稀释血液，降低血粘稠度，降低高血压，预防心脑血管疾病的发生，让人神清气爽，恢复清醒，从而提高机体的抗病能力。
晚上饮水，主要是为了有利于马上进入睡眠状态。

Answer 2

喝水能养胃，好像没什么道理！水把胃酸冲淡了！胃酸对食物的消化作用就弱了！长期喝凉水，可能导致肾阳虚！北京中医药大学教授，在中国教育台讲养生时专门阐释了这个问题！

Answer 3

不要喝太凉的水。
冬天是一个干燥的季节，皮肤会干燥，早上起来先喝水，对哪都好，你会觉得皮肤或排泄都会变好的。
至于养胃，谈不上。

Answer 4

只要一天的食物能量能跟得上，就一点问题没有。如果这样喝，早上过四十分钟后，还应该吃早点，反而胃口非常好。早上吃的好，就是说吃点酱肉之类得会感觉特别好。 一楼最后说晚上喝水没有道理，在古人看来这是大忌讳的，不利养生，不能乱来。个人可以尝试，但推广是不负责任的态度。

Answer 5

只有一种结果，伤胃

Answer 6

空腹喝会使胃受到刺激导致胃病，不好。