病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2010年4月25日晚锻炼身体不慎从双杠上掉下，后背落地，当时感觉呼吸困难，平躺了大约5分钟后自行起来回家休息。第三天午睡后右侧身起床时感觉左侧肋骨发出响声，并感觉很疼，去医院拍片并未发现明显骨折，5月4日再次去另一家医院拍片，发现三根肋骨骨折，分别是第6、7、8三根。采取静养保守治疗，现在仍然很疼。
曾经治疗情况和效果：
从5月4日开始采取静养保守治疗，口服云南白药胶囊，吃过两瓶麝香接骨胶囊，感觉对肝脏有不良影响（造成肝部疼痛）后来停服了，继续服用云南白药胶囊。现在20天了，未见明显好转，仍有疼感。
想得到怎样的帮助：
希望得到更好的治疗和护理方法。请问要不要用胸部固定带，能不能侧卧睡觉，还要不要吃云南白药。能不能出去散步？盼望大夫百忙之中给予答复。