你好,24式太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为
国家体育总局)于1956年组织太极拳专家根据
杨氏太极拳编串而成的,两者是同一种拳。
杨氏太极的套路的各个单式,都可以作为技击攻防的招法来用。比如比如起式、提手上式、云手、单鞭等等。
但在实战应用中又不可拘泥于具体招式,其实太极更强调内在的势和法,即十三势——太极拳古籍有"掤、捋、挤、按四方正,采、挒、肘、靠斜向成,乾、坤、震、兑及八卦,进、退、顾、盼、定"之说。
在太极所有的招式中,不管外形动作如何,不离这十三势(法)。太极拳讲究舍己从人,引进落空。其内涵在于从对方的变化和意图着手,从顺应变化到引导变化,使之(意图)落空。所以,可以说没有固定的形式,这也符合兵法:兵无
定势,水无常形。
如果非要找一式作为攻防的门户,也无不可,尽管以自己喜好和习惯定势入手,内里符合十三势要求即可。