社交恐惧症说通俗一点就是害怕和别人交涉，现在的人大都患上了这种症状，可能是当今社会压力越来越大了吧，总会患上这些那些病。
患者的症状表现在害怕在公共场合说话，一说话就会脸红，紧张到手出冷汗，声音会不自觉的颤抖，会害怕出丑，说话声音很小，和蚊子哼哼一样，除了自己应该没有第二个人听得到了，整个人精神高度紧张。
社交恐惧患者害怕融入新的环境，害怕融入新的集体，因为还要花心思去维护各种人际关系，不想刻意去迎合别人，因为那真的是太累了，每天看着身边虚伪迎合的人就像在看戏。患者跟不太熟的人发语音都会显得尴尬，连朋友圈都很少发，即使有也会设置权限，并不想透露太多自己的个人信息，想要有自己的私人空间，属于自己的舒适的地方。平常很少会水群，因为怕冷场，会比普通人更加敏感，看着消息提示一条一条跳动会很烦躁，所以干脆屏蔽群消息。
患者会比较内向，一般不轻易出门，害怕人多的地方，害怕太亮地方，总想找个角落躲起来，总觉得有人看着自己，会发现自己一身的缺点。害怕在被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容。
患者讨厌在人群中作任何形式的自我介绍。手机从不离手，别人以为自己很爱玩手机，其实是自己害怕尴尬。发短信能解决的事情绝对不会打电话。害怕聚餐，感觉融入不进去，在一旁感觉像个傻子。老远看到认识的人不知道是该打招呼还是绕道走。有人多下意识退到一旁装作自己很忙的样子。跟别人讲话不敢直视对方的眼睛。手机长期处于静音状态，不会轻易接电话，除非是很重要的工作，朋友的电话也未必会接，因为觉得很心累。
害怕两个人的相处，因为不会说话，找不到话题进行聊天，只能强行尬聊，一问一答，自己永远是那个回答的人，大多数的时候会用尴尬的笑声掩盖更大的尴尬。作为轻微的社交恐惧症患者，我现在正在努力摆脱，因为羡慕身边正常人的精彩的生活，这是我改变的动力。开始尝试放开自己，迈出的每一步对自己来说都是很大的突破，因为想要蜕变得更加完美，所以一直在努力，希望有同样症状的你们也能走出来看看身边的精彩。
社交恐惧症属于神经症的一种。神经症的基础表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状或者精神衰弱症状。
一般患上社交恐惧症的人，为女性居多，年龄集中在25-44岁左右，其中胆小、多疑、自卑、害羞、内向这类性格的人比较容易患上社交恐惧症，同时自尊心也会相对比较强，害怕被拒绝，害怕被批评。
社交恐惧症的人表现：
1.害怕被人注意
2.与人交谈对话时不敢抬头、对视
3.不敢在公开场合演讲
4.不喜欢参加聚会，或者聚会时躲在角落
5.别人稍微一示好，就恨不得把自己多有的好都展现出来
值得注意的是，社交恐惧症≠内向。内向的人一般更多的是由于性格的沉稳，或者内心的一种害羞，这种害羞会源自于不自信或者紧张。但是患有社交恐惧症的人则会产生除了“害羞”以外的其他症状，例如发抖、出虚汗、脑子一片空白、思绪混乱，更严重的还会心跳加快、呼吸急促，产生晕眩感。
如果不确定自己是否是容易“害羞”的人，还是患上了“社交恐惧症”的人，建议可以找专业人士做一下测评，确认自己属于哪一种情况，情况严重的，建议接受治疗。
一自我介绍是 最可怕的事情 二打电话叫外卖 也害怕 三踏进一个从没去过的店铺难如登天 四了一间高级餐厅瞬间就腿软了 五不管写什么东西有人看着就会紧张 六怕背后的队伍是自己造成的 七跟朋友的朋友单独相处场面尴尬 八网络上口若悬河现实中呆若木鸡
社交恐惧症主要表现特点为害怕被注视，如发现受到注视时会脸红、心跳、出汗、不敢抬头与人对视，甚至觉得无地自容。