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    • 早上跑步后吃早餐还是跑步前吃早餐？

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    推荐答案   2014-09-08
    一般来说，跑步后吃早餐比较多，因为没有进餐，消耗的主要是体内本身的脂肪，也可以饭后跑，不过饭后一定要休息半小时后才能慢跑，如果跑得快，那最好休息一个小时后再开始哦！
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