一，红豆薏米粥。红豆有健脾止泻消肿的功效，二薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。
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二，多吃水芹。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行。
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三，多吃绿豆。绿豆有清热解毒的功效，还可以去湿，所以平时可以多喝绿豆粥。
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四，多喝姜汤。姜汤也可以去除身体湿气，还能预防感冒。
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绿豆粥是里面加大米了吗？那个姜是放红糖了吗
追答这个看自己喜好吧
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第1个回答 2020-08-19
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