一般的，人体正常的大便是是成形的，不软不硬，象香蕉状。如果遇到大便粘在马桶上，即使多次冲水也很难冲干净，这是身体发出了警告，说明你存在消化不良的表现了。
中医认为，大便不成形容易黏在马桶上，是典型的湿气过重表现，你可以看看你的舌头两侧是否有齿痕，这也是很好的佐证。如有必要是可吃些益生菌类的药物的，例如地衣芽孢杆菌胶囊，蜡样芽胞杆菌胶囊，酪酸梭菌活菌胶囊等等，健脾化湿的中药疗效也是很理想的，常用的有参苓白术散，健脾八珍糕等。
当然，如果出现这一现象不是经常的，那也可能属于生理性的大便改变，例如着凉的轻微感冒，导致肠胃轻度不适。连日劳累，透支体力，食欲不振，食量减少下的排泄异常。连日睡眠不足，且睡眠质量低，造成过度疲劳，肠胃不适。劳累且吃生冷、辛辣等刺激性食物。连续多日，精神紧张引起的内分泌失调，造成肠胃不适。没有按时就餐，且食量不均匀，食物油性大，食物不洁和食物过敏。
如何调理这些问题，其实很简单，那就是少吃三高食物，多摄取粗纤维、维生素多的有机绿色食品，如燕麦、糙米、小米、芡实、山药，还有柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。同时，还需要你有规律地区运动，你可以通过散步，跑步、跳绳、瑜伽的方式来运动身体，促进肠道消化。
不是因为黑黑粗糙的便便留恋马桶壁的洁白光滑。
也不是因为漏斗状的马桶壁倾斜的角度不够妖娆。
更不是因为你体内有个加湿机，让每一朵便便都以湿身的方式降临人间。
这种带有「挂壁」功能的便便，不像会挂壁的红酒一样，是高质量的象征。
反而是你自身可能出现了一些问题。
首先，可能是你因为吃了太多油腻高蛋白的食品。
饮食不均衡，大鱼大肉大油，少蔬菜少瓜果，于是油脂蛋白无法吸收，这样的便便会变得又重又硬，喷涌而出时会重重砸在马桶壁上，倔强地留下足迹。
有时哪怕用再多的水，也没法抹去它们存在过的证明。
顺带，这类便便在肠道里滞留时间长，导致细菌滋生，分解便便里残留的蛋白质，产生各种浓郁的气体。
所以，一般情况下，沾马桶的便便不仅会在视觉上留下存在的痕迹，在嗅觉上也会骄傲地宣告自己地降临。
其次，可能是你的胃肠道功能出现紊乱。
造成胃肠道功能紊乱的原因有很多，比如上面所说的饮食原因，此外还有精神原因。
如果你发现自己突然开始便便沾马桶，那就想想自己是不是最近加班熬夜累到吐，工作焦虑情感烦恼，房子首付没找落家里亲戚催结婚......
精神重压往往会造成胃肠道功能紊乱、蠕动减少，对便便的处理能力下降。
便便感受到你灰色的心情，于是也变得蓝瘦香菇排不出，粘稠挂壁不愿走。
所以对于上述两种原因造成的便便沾马桶情况。
首先要做到改善饮食，三餐规律，少胡吃海喝，多吃水果蔬菜坚果。俗话说到好嘛：荤素搭配，肠胃不累。
其次要做到放松身心，生活不止有干不完的工作，操不完的心，还有一些你可以发现的小确幸。
如果你真的被「挂壁」便便带来的洁厕问题所困扰，再教你俩方法：
1. 上厕所前，在马桶内壁预测好的便便落点铺张纸，当然这个方法不适合「屎量惊人」的时候
2. 换个冲水量大的马桶，毕竟没有冲不掉的便便，只有不够劲的马桶。
最后说一点。
曾有传闻说「大便沾马桶是肠癌的前兆」。
这种因果关系的推导并不是很严谨，很多肠癌病人早期确实会出现便便改变的情况，但是不能说看到便便改变就是得了肠癌了。
所以，咱们既要重视健康问题，也不要自己吓自己，如果发现便便突然不正常，与其胡乱猜测不如去医院检查下。
关于大便沾马桶的问题，就回答到这。
你们问我为啥又在饭点回答这么个有味道的问题。
丁香医生只是希望你们可以由此加深点印象，牢记一个颠扑不破的真理：
三餐正常，作息规律
荤素搭配，肠胃不累。
很多人表示大便黏腻，粘便池，冲不干净，有时冲几次都还会有“余孽”残留，也是大写的尴尬啊!可是为什么会这样呢?之前也有类似《粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆》的传言，今天谈一谈便便冲不干净是怎么回事这个口味比较重的话题。
【原因】
一般出现这种情况是因为大便不成形，还伴有便后不舒畅的感觉，而健康的大便是成形且不粘的，排便较为顺畅。
中医的说法是湿气重，对付办法是祛湿。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形，因此容易粘在便池上难以冲净。我们关于中医不是很懂，不点评太多，听说治疗时选用健脾化湿，清热利湿，辩证治疗。
现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。
肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不容易成形，导致粘性大。而痢疾、肠道感染等疾病状态下更多是稀便，不在讨论范围内。
【如何改善大便黏?】
1、改善饮食结构：多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。
2、改善肠道菌群：喝酸奶或者补充益生菌制剂。
3、避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道的功能。
4、情绪对胃肠道功能影响大，所以保持一个好心情也是很重要的一点。
5、如果相信中医的办法，可以试一试，前提是你得找个靠谱的中医。
当你在厕所嗯...嗯时，使出洪荒之力才出来那小小的一抹棕色，就是身体吸收食物营养后排出的废物，如果拿去医院化验，就能检查出你身体的健康状况，因为便便呈现的状态与自身息息相关，其实也能从颜色、形状到气味，都透露了许多平日被我们忽略的身体警讯，反映出肠内菌群的状态，或是肠老化的程度，如颜色：愈近黄色愈佳，愈深褐色肠愈老；气味：愈刺鼻的酸臭味、焦臭味、腐败味，愈代表肠子老化；太稀或太干都代表肠子的老化。
从便便形状分辨：
香蕉型：这是健康的便便，说明肠道比较健康！
水液型：这就是腹泻，多是由细菌，或病毒性感染，消化不良引起，很多人一腹泻就用抗生素，其实是严重的误区，用抗生素之前一定要做便常规化验以确诊为细菌感染，否则基本没用！
硬块型：（结块的条状，羊粪球状）：这就是典型的便秘了，跟平时饮水不足，多肉少蔬的饮食习惯密切相关，建议平时少吃甜食、加工制品及肉食，多摄入充足的五谷及蔬果！详情点击：
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冰激凌型：相对香蕉型含有更多的水分，只要颜色和量正常，属于健康便便！
其他（粘滞型）：说明油脂摄入过多，或者胰腺功能问题所导致，长期这样建议医院检查！
从颜色分辨：
褐色或黄褐色：婴儿为黄色或金黄色，成人为褐色，如果形状和量无改变则正常。总是感觉排不净可能就是肠炎等肠道病变引起，如果反复多次，建议去医院早作检查排除肠道疾病。
血色：
如果你的便便变红，那么有两种可能，一种是你的西瓜吃多了，另一种就是肠道病变！而当你没有吃西瓜的情况下出现红色便便，那就要当心，很可能是下消化道出血，建议上医院早作检查!
黑色：
一般来说我们的便便是黄褐色或棕色，如果变黑则说明肠道出现老化严重，尤其要注意的是，当出现“柏油状发亮”的黑便便，要当心，很可能是上消化系统的出血，及早检查是王道。
相信在日常生活中，不管是在疾病的预防上，还是在了解自身健康上，以上方法都能够起到重要的作用！以上“察言观色识便便”你学会了么？
1、羊粪粒状
这多见于痉挛性便秘患者。痉挛性便秘因肠道神经末梢刺激过度，使得大肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩，引起大便成为小粒状或者像铅笔那样的细条状。当粪便通过痉挛部位的时候，患者有疼痛感觉。这种便秘经一段时间之后会出现腹泻，可发生便秘与腹泻相互交替出现的状况。胃肠道疾病、神经失调、饮食过于粗糙、泻药使用过量都会引起这一现象。
2、扁形带状便
可能由于肛门狭窄或者肛门直肠附近有肿瘤挤压所致，常见于直肠癌患者。大肠癌的早期症状要注意三点：一是便血，常常呈暗红色果酱状。二是排便习惯改变，出现便秘与腹泻交替出现。三是大便形状改变，可出现扁形带状大便。此外，患者还可能出现近期持续性腹部不适、隐痛、气胀，原因不明的贫血或者体重减轻、腹部硬块等。
3、沟槽状大便
多见于靠近肛门的大肠息肉或者直肠肿瘤，有时息肉或肿瘤压迫粪便，导致便条侧面有一沟槽。大肠息肉越靠近肛门，此现象出现率越高。大肠息肉可以诱发癌变。所以一旦确诊有息肉，最好立即手术清除。
另外，还有一些大便形状有明显的提示意义：
1、豆腐渣样大便常常见于霉菌引起的肠炎。
2、洗肉水样血便并有特殊的腥臭味，多见于急性出血性坏死性肠炎。
3、果酱样大便多见于肠套叠，暗红色果酱样脓血便多见于阿米巴痢疾。
4、粘液脓性鲜血便多见于细菌性痢疾，空肠弯曲菌肠炎。
5、水样大便多见于食物中毒和急性肠炎。
6、蛋花汤样大便，多见于病毒性肠炎和致病性大肠杆菌性肠炎。
两路口医博肛肠医院主任建议,若大便呈以上症状应及时去往医院检查治疗，避免健康遭受侵害。
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