免疫力是先天决定的，还是后天可以提高的？

Question

如题所述

Answer 1

免疫力当然是先天决定的，不过在后天的时候，我们同样可以通过一些方法来提高自己的免疫力，你比如说我们可以通过加强营养的摄入来提高自己的免疫力，或者可以通过运动的方式来提高自己的免疫力。

其实很多人可能都会有一些先天不足，所以导致了自己的免疫力低下，如果免疫力低下，那么通常会很容易患有一些疾病，你比如说日常生活当中伤风感冒的概率就会比普通人大很多。假如说你本身是免疫力低下的那一个群体，那么我们在日常生活当中，饮食方面就需要注意了，一定要加强各种营养的摄入才行，平时在吃饭的时候千万不能够挑食，这样我们体内的营养就不均衡，那个人的免疫力或者说抵抗力自然就不会太高。

我们除了需要在饮食方面加强以外，还需要注意做一些运动，可以做一些室内运动，同样也可以做一些户外的运动。是通过运动可以起到强身健体的作用，无形当中就可以让我们的免疫力变得越来越高，对于一部分抵抗能力比较差的人来说，我们每天可以给自己制定一些运动计划，或者每个月给自己制定一些运动计划。很多人在小时候可能体质会特别的差，家长就会为孩子报一些武术之类的兴趣班，通过一段时间的锻炼以后，会发现孩子的体质越来越好。

免疫力低虽然是先天决定的，但是我们通过后天的努力同样是可以改变这一现状，如果本身免疫能力比较差，那么细菌就会很容易感染到你的体内。经常有父母会发现自己的孩子特别容易感冒，或者说特别容易生病，那这种情况就是我们所说的免疫力低下，所以就必须要及时的为孩子制定出一些有效的计划才行，不管是从饮食还是从运动方面来进行改善都是可行的。

Answer 2

每个人生来的免疫力是不同的，有高有低，但是可以通过后天的生活习惯以及运动来改变的。健康的饮食和有规律的运动，可以帮助提高免疫力。

Answer 3

免疫力是可以后天提高的。比如说多吃一些有营养的食物。每天做一些合适的运动。都可以提高免疫力。

Answer 4

免疫力是后天可以提高的，只要保持良好的生活习惯，多运动就能提高免疫力。

Answer 5

其实免疫力是后天可以提高的，因为如果营养非常均衡而且比较全面的话，免疫力也会很好