第1个回答 2019-08-14
有些人会认为只有有肉才能有肌肉,而且不能过度训练,可能导致肌肉劳损。
第2个回答 2019-08-14
会觉得因为自己瘦,所以真气会比较容易比较明显,其实可能恰恰相反,有一点肉的人增肌会更加容易
第3个回答 2019-08-14
会因为增肌会很快,其实根本不会,增肌不是一件容易的事情,需要坚持,而且在饮食上面还要很控制才可以。
第4个回答 2019-08-14
我觉得瘦的人不应该太快增肌,先补充好蛋白质
第5个回答 2019-08-14
在增肌期应该注意对有氧训练的适量控制。当然,并不是增肌期完全避免进行有氧练习,适量的有氧训练可以让你的食欲到达顶峰,同时增强你的心肺功能。