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    • 瘦的人健身开始增肌有哪些误区？

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    第1个回答  2019-08-13
    进食过多劣质碳水化合物。劣质的碳水化合物如糖份、白面包，进入肠胃后会大幅增加血糖，身体要立刻处理多余的血糖，导致脂肪的增长。
    第2个回答  2019-08-11
    误区，也没有吧！注意不要过度锻炼了，早睡早起，晚上不要超过十一点。营销要更上，可以多吃一餐，也可以搭配一杯增肌粉喝喝
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