å¾å¤äººé½è¯´æ 檬æç¾å®¹çåæï¼ææ ·ä½¿ç¨æè½è¾¾å°æ´å¥½çææå¢ï¼å¨è¿ä¸ªé®é¢ä¹åï¼æ们å äºè§£ä¸ä¸ä¸ºä»ä¹è¯´æ 檬æç¾å®¹çåæã
æ 檬å«æ丰å¯çæ æª¬é ¸ï¼é¤æ¤ä¹å¤è¿å å«ä¸°å¯çç»´çç´ ï¼è¿äºç»´çç´ è½å¤æ¶é¤ç®è¤è²ç´ æ²çï¼ä»è产çç¾ç½çåæãæ主è¦çæ¯æ 檬ä¸ç»´çç´ cçå«éé常é«ï¼ç»´çç´ c对ç¾ç½æçè³å ³éè¦çä½ç¨ï¼å¾å¤åå¦åä¸é½å«æç»´çç´ cãé¤æ¤ä¹å¤ï¼æ 檬ä¸è¿å«æ丰å¯çç»´çç´ Bçï¼è¿äºç»´çç´ è½å¤æ·¡åé»è²ç´ ï¼ä»èèµ·å°ç¾ç½çä½ç¨ãæ以å¾å¤äººè¯´æ 檬æç¾å®¹çåæã
é£ä¹ææ ·ä½¿ç¨æè½è¾¾å°æ´å¥½çææå¢ï¼
1.ç¨æ 檬æ¥æ³¡æ°´åã
æ 檬ä¸å«æ丰å¯çç»´çç´ ï¼æ³¡æ°´å¯ä»¥æ大é度å°ä¿çæ 檬ä¸çç»´çç´ ï¼èä¸å¨å¤å¤©åç¹æ 檬水ï¼æè§æ¸ ç½å¯å£ãä½æ¯ä¸è¬æ 檬泡水ä¼æ¯è¾è¦ï¼æ以å¯ä»¥å ç¹èèï¼èèå æ 檬æ´å å ·æç¾å®¹çææäºã
2.ç¨å¹²æ 檬ç泡水æ·è¸ã
æ 檬ä¸ä½å¯ä»¥ç¨æ¥æ³¡æ°´åï¼ä¹å¯ä»¥ç¨æ 檬çæ¥æ³¡æ°´æ·è¸ï¼ä½æ¯ä¸å®åè®°ä¸è½ç´æ¥ç¨æ 檬水æ·è¸ï¼å 为æ 檬水æ¯åé ¸æ§çï¼å¿ é¡»è¦ç¨é5次以ä¸æè½å¤ä½¿ç¨ãè¿å¯ä»¥ææ 檬åèèä¸èµ·åæèèæ 檬é¢èï¼å¯¹ç¾å®¹çææä¹æ¯é常好ã
3.åè¡¡çè¿è¡å ååå¤ç¨ã
ç¨æ 檬å¯ä»¥æ³¡æ°´å åï¼ä¹å¯ä»¥åæé¢èç¨æ¥æ·è¸ï¼é½å ·æç¾å®¹çåæï¼å¦æå°ä¸¤è è¿è¡åè¡¡çç»åï¼æææ´å ç好ãæ¯å¦æ¯å¤©æ³¡ä¸ç¹æ 檬åï¼ä¸¤ä¸å¤©è¿è¡ä¸æ¬¡æ 檬é¢èã
对äºæ 檬ç使ç¨æ¥è¯´ï¼åè®°ä¸è½å¤ç´æ¥ç¨æ 檬水æ·è¸ï¼ä¹ä¸è½å¤ç´æ¥å纯çæ 檬æ±ã对身ä½é½æ¯ä¸å¥½çãä¸å®è¦å°æ 檬ä¸çé ¸å åç¨éæè½å¤ä½¿ç¨ã
å¦ææè§å¯¹ä½ æç¨ï¼æ¬¢è¿ç¹èµå ³æ³¨ã