春捂到底应该捂哪方面？

Question

如题所述

Answer 1

春天气候变化无常，中午还是春暖融融的三月天，晚上就会突然寒冷刺骨，也就是民间俗称的“倒春寒”。所以大家都知道在春天要注意防风卸寒，尤其是在衣着方面更多“多捂”。那么这个“捂”，究竟是需要捂哪方面呢？

春捂特别要注意的是，要捂下半身。人体的下半身血液循环比上半身差，容易遭受到风寒的侵袭。如果任由寒风侵入下半身，时间久了就有得病的隐患。所以在初春的时候，切不可过早的换上单薄的裤子和鞋袜。尤其是老人，立春刚过，下半身不可减装过多。还有很多爱美的女性，早早得就穿上了漂亮轻薄的衣衫，短裙，或是追求时髦露脚踝，这些都是不可取的，对身体健康有害，不要等寒气入体得了关节炎，在后悔就晚了。

春捂注重下半身穿暖，还要加强下半身锻炼，以促进血液循环，可以采取泡脚，揉腿肚，扭膝，搓脚，足部按摩等方法来加强锻炼。

春捂的最佳时机最好根据气象预报冷空气到来之前24-48小时，当气温持续在15度以上而且相对稳定时，就可以不用再捂了。还有日夜温差超过8度时也是应该捂的信号。

当然也不能捂得太过了。本来当气温上升时，全身潮热时就应该及时减衣，但如果还是捂得严严实实，结果身体里的钾，钠等离子就会随着大量汗液的蒸发而流失，人就会感到倦怠无力，严重时还有诱发中风的危险。

科学的春捂一定要根据气候的变化及时增减衣服。