挺喜欢吃葡萄的,每次要吃几颗,小孩子可以吃葡萄吗

如题所述

你好,小孩子可以吃葡萄。

小孩每天吃多少葡萄好

5~8颗为宜。

小孩吃葡萄不宜过量,一般5~8颗就差不多了。因为小孩的肠胃功能尚未完全发育成熟,葡萄的含糖量很高,吃的太多了会加重肠胃负担。所以不论是哪种水果,应该适量吃哦。

小孩吃葡萄的禁忌

葡萄虽然营养丰富,对小孩的好处也很多。不过糖分很高,因此小孩在吃葡萄时,要注意适量,不然糖分过高,对小孩的身体来说是一种负担,小孩吃葡萄时还有以下几点注意事项:

吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水,很容易引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

吃葡萄别喝牛奶

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,如果小孩同时吃这两样的话也会拉肚子,严重者还会呕吐。

吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖量很高,而且吃多了不利于消化吸收,会影响肠胃健康,所以小孩吃葡萄不要过量。、吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,小孩吃过以后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

小孩吃葡萄的好处

补充多种营养元素

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”,能帮助小孩补充多种营养元素。

开胃消食

葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当吃些葡萄能健脾和胃,对小孩的身体大有好处。尤其是小孩在炎炎夏日食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。

补充血糖

葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,能以有效帮小孩补充血糖,振奋精神。

补铁补血

铁是血红蛋白的组成成分,而葡萄中含有的铁元素比较丰富,能补铁补血,尤其适宜小儿体弱和贫血。

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第1个回答  2018-07-01
可以,但是要尽量少吃,会导致拉肚子。
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