不同体质的人如何贴秋膘，你了解吗？

Question

如题所述

Answer 1

如何健康的秋季酱？秋贴秋膘是迎接秋季习俗的传统

不同的体质的人如何贴秋膘

1，冷静品质（A型）

随着社会压力的加大，目前这部宪法的人比较少见。

总体特点：阴阳血调和，体态适中，面色红润，活力充沛为主要特征。

身体特征：形状和平衡。

常见表现：肤色，保湿面色，头发浓密有光泽，眼睛和眼睛，鼻子明亮，嗅觉活络，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐寒凉，睡眠好，舌苔粉红，苔薄白，脉搏慢而有力。

贴秋季贴可以温和补充猪和猪。

2，气虚（B型）

这样的人在公司前台比较常见，学生，有的又从重病中恢复过来。

总体特点：缺乏实力，以疲劳，气短，自发表现为主如气功为特征。

身体特征：肌肉软而虚。

常见表现：平时声音低沉，言语气短懒言，易疲劳，精力不济，易出汗，舌质粉红，舌痕有牙痕，脉细无力。

坚持秋季膘期，可以牛肉为基础的变暖，也可以煮粥，在党参，黄芪，大枣，山药等药物放一些汤。少吃冷食物，如冷饮和凉拌蔬菜，不要吃太辣。饮食不宜过于劳累，难以消化食物的程度。

3，阳虚（C型）

这个自然人对女孩比较普遍。

总体特点：缺阳，畏寒，寒冷，手足寒湿等表现为主要特征。

身体特征：肌肉软而虚。

常见表现：平时感冒，手足发热，饮食热度不足，舌淡淡，脉沉迟。

秋季是阳气融合的季节，补虚是不要散大伤亡，坚守秋季生猪，牛，鸡，鳗鱼等，否则不易吃冷，苦，寒，辣等热食。

4，阴品质（D型）

爱上焦虑，脾气和绝经更常见。

总体特点：阴虚内蕴少，以口干咽干，手足心热等虚性表现为主要特征。

身体特征：苗条的身材。

常见表现：手足心热，口干咽燥，鼻干燥，喜冷饮，大便干结，舌红少津，脉细数。

秋季秋季应采用阴，阴，阴等方法，选择生地，麦冬，玉竹，银耳，石斛，鳖甲，乌龟，燕窝，百合，鸭，黑鱼，海蜇，金针菇，枸杞头，water荠，梨等。荔枝此时少吃，是一种热食。通常情况下，应以清淡为主，少吃辛辣食物，还要控制食盐的摄入量，尽量避免卤素，腌渍，酱菜等，以免加重热量。

5，痰瘀质（E型）

这个自然人真的很少见，也比较辛辣的治疗。

总体特征：痰凝，体质肥胖，腹胀，苔藓油腻等脏腑表现为主要特征。

身体特点：身体肥胖，饱腹软。

常见表现：面部皮肤较胖，多汗，发粘，晕眩，胸闷，痰多，口粘或甜，喜食甜腻粘腻的脚气，有病。苔腻腻，脉滑。

对于这个体质的人来说，药物是很难摆脱的，当谈到坚持秋天的时候，还是悠闲点的吧。平时的饮食更要注意，脂肪，啤酒，冷饮都是禁止的，没有谈判的余地。大麦，冬瓜，小扁豆，红豆，这些都是脾胃燥湿的普通粥会放在里面的。豆腐，牛肉，韭菜，大头菜，生姜，木瓜，白萝卜，紫菜，洋葱，银杏，山药，海带，海带，苦瓜，黄瓜，丝瓜可以多吃。加强一些运动，应该逐渐减少睡眠时间，不要懒散，多做户外活动，不应该在潮湿的环境中。

6，湿热质量（F型）

整体特征：表面油脂的湿热，口苦，淡黄色油腻等湿热性能为主要特征。

身体特征：形状中等或薄。

常见表现为：面部瑕疵，容易出现粉刺，口苦口干，嗜睡，大便粘滞或大便不利，尿短黄，潮湿的男性容易带入阴囊，妇女易于带红舌增加苔藓油腻，脉冲号码。

临床上也比较常见，贴秋痰湿体质。湿邪是大多数疑难杂症和慢性病或同谋的根源，不容小觑。