柠檬水的做法教学
主料：百香果1个、柠檬片2片、凉白开适量
辅料：蜂蜜适量
1、取一个合适的杯子，先放2片柠檬。我用的是之前泡的蜂蜜柠檬，需要的时候取几片就成了，很方便。没有的话就切两片新鲜柠檬。
2、加入适量蜂蜜。
3、再加入适量凉白开。
4、百香果不大容易坏，即使外面干瘪得厉害，只要打开时里面没有发黑，没有长毛就可以吃，只是水分会减少。我这个很干了，但里面的内膜依然是新鲜的粉红色。
5、用勺子将果肉挖出来加入杯中。百香果的子也是可以吃的。
6、搅拌均匀就可以吃了。如果天气太热，放冰箱冷藏一下更好喝。
1.准备蜂蜜、柠檬、密封容器。
2.柠檬中段切片。
3.容器里放入少量柠檬片。
4.再倒入适量的蜂蜜。
5.重复第2步和第3步。
6.放入冰箱十二个小时就可以饮用了，既美容养颜又营养丰富。
柠檬水的功效与作用喝柠檬水有什么好处
排毒通便：柠檬水可以利尿排毒，常喝可以将身体里面毒素有效排出，而且里面含有的柠檬酸也同样具有清肠排毒的功效。柠檬水里面含有的维生素C还是润肠通便的催化剂，空腹来一杯柠檬水不仅排毒，还能治疗便秘。
护肤抗老：柠檬水里面富含大量维生素，可以美容养颜，预防黑色素沉淀，从而起到美白嫩肤、细腻光滑有弹性的功效，还能预防皱纹，祛痘治疗暗疮，以及延缓衰老。绝对是一种理想的美容养颜佳品。
去口气：对于有口气烦恼的人，不妨常喝柠檬水，不仅可以清新口气，去除口气，而且还可以预防和改善牙龈肿痛和牙疼的问题。
增强抵抗力：柠檬水里面含有的维生素不仅能够美容养颜，还能增强抵抗力和免疫力，预防感冒等上呼吸道疾病，含有的钾元素还能降低血压。
调节酸碱度：虽然柠檬口感特别酸，但是被身体吸收之后就会呈碱性，因此柠檬水具有调节身体酸碱度的功效。
减肥瘦身：柠檬水的卡路里特别低，并且柠檬水的主要成分就是碳水化合物、维生素、糖分以及一些微量元素，里面含有的维生素B可以加快脂肪分解，从而可以有效减肥瘦身，不过需要注意不能过量，以免导致胃酸。
蜂蜜柠檬水的做法蜂蜜柠檬水怎么做
1.先把五个柠檬用盐揉搓、再反复冲洗干净，之后擦干水分，放进冰箱冷冻两小时，经过这样处理的柠檬可以切出完整状，可以避免汁水流出
2.再准备一个干净没有水的菠萝瓶，把切成片的柠檬放入容器里面，放入一层柠檬后再放入一层蜂蜜，反复叠加
3.让蜂蜜把柠檬淹没，盖好盖子密封，再放入冰箱冷藏储存，一般2天后即可食用，不过7天之后再食用口感会更好
贴心提示
1.蜂蜜不要放的太少，这里准备了五个柠檬，大概准备一斤蜂蜜即可，需要注意蜂蜜一定要把柠檬掩盖住，不可以暴露在外面，否则容易变质。
2.冲泡时别用烧开的热水，否则会破坏蜂蜜里面的营养，而且还容易产生出羟甲基糖酸，容易影响健康；而用温水冲泡反而可以让蜂蜜里面的营养完全激发出。
柠檬水什么时候喝早上喝柠檬水好吗
其实大家无需太过于纠结喝柠檬水的时间，因为不同的时间饮用柠檬水，会获取不一样的功效，比如早上空腹喝柠檬水能够润肠通便，治疗便秘，还能美容养颜、排毒减肥；不过对于选择早上喝空腹喝柠檬水的朋友，建议搭配蜂蜜，这样可以提高美容养生的功效，同时还可以避免刺激肠胃，还需要注意要用温热的水冲泡，降低营养，以及导致口感发苦。而对于肠胃不好的人不建议早上空腹喝柠檬水，或者是尽可能的少喝。
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