不管是晚上或者早上，吃太多零食对身体都不好！
中学生经常吃零食的危害
1、经常吃零食，会影响正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，但每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就会分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，从而影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
2、由于零食中酸、甜、咸等味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉变得迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲。长期食欲不好，会影响中学生的生长发育。零食只是味道鲜美，营养成分却很单调，长期吃下去会导致营养不良。颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛进行了熏蒸，有些甚至是经过矿物油抛光过的。
3、吃零食会加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，这样导致胃肠得不到休息，从而减弱了消化器官的工作能力，引起消化不良。
4、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易患肠道传染病。
5、大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。
6、零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。
7、经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-24
一、影响身体健康。 1、大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。 2、大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。 3、零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。 4、经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。 5、经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。 6、一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。
第2个回答 2019-01-20
亲，不管是中学生还是其它人群，晚上吃太多零食都是不好的。晚上8点之后最好就不要在进食，要不然会造成肠胃太多的负担，长此以往，会造成肠胃方面的疾病。
第3个回答 2019-01-20
晚上吃零食的坏处：
1、睡觉前吃零食，热量无法消耗，会变成脂肪。
2、睡觉前吃零食对胃不好，容易使十二指肠液反流。
3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿。
总之睡前吃零食不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。本回答被网友采纳
1、睡觉前吃零食，热量无法消耗，会变成脂肪。
2、睡觉前吃零食对胃不好，容易使十二指肠液反流。
3、如果吃了零食不刷牙的话容易龋齿。
总之睡前吃零食不是好习惯。如果饿得实在受不了，可以喝杯热牛奶。别忘了刷牙。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-01-20
这么说吧，睡前两小时吃东西影响记忆力，喝点东西可以，但吃就不要了。
另外，中国有句老话叫早吃好，午吃饱，晚吃少。
晚上吃东西，还是尽量持续少点吧 如果你能控制得住自己的话哈哈哈哈哈哈哈本回答被提问者采纳
另外，中国有句老话叫早吃好，午吃饱，晚吃少。
晚上吃东西，还是尽量持续少点吧 如果你能控制得住自己的话哈哈哈哈哈哈哈本回答被提问者采纳
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