喂母乳的宝妈需要多喝水吗

Question

如题所述

Answer 1

需要。

一般人体每日所需水量约在2500ml。

母乳喂养宝宝，一般平均每日的泌乳在800ml左右，而水是母乳中的主要成分，也是其他营养成分的载体，所以母乳妈妈常会有口渴的感觉，尤其是泌乳之后。遵循“收支”平衡的原则，消耗得多，补充得也多。因此，为了保持体内的水平衡，需要比常人在食物和饮水中多摄入约1000ml水。

同样的，母乳妈妈因为每日哺喂宝宝，消耗水量会高于常人，及时补充是十分必要的。在喂奶、吸奶前喝200ml左右的一杯水，即可补充母乳中带走的水分。在外出时也要记得备好水，以便及时补充。

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Answer 2

宝妈你好，母乳喂养妈妈平时多喝些
汤水是有利于分泌乳汁的哦，宝妈的乳汁充
足了孩子才可以吃饱的啊，否则就
应该添加奶粉的啊

Answer 3

不用，如果是6个月以下的宝宝可以用配方奶粉混合喂养，奶粉要选择合生元这类好吸收的奶粉，6个月以上的宝宝可以再酌情添加一些营养好消化的辅食。