经过层层筛选，一般是先进省队，在各项比赛中表现优异者才有选拔资格。
练竞技体操的话除了身体条件，其实有一样先天条件更重要——年龄。一般小朋友是从少儿体校开始的，几乎大城市的体校都有体操队（东北除外）。少体校的学生一般是体育幼儿园，或者体操教练在走访幼儿园选材，或者家长看到有运动天赋带去，年龄在5、6岁左右。现在快乐体操班遍地开花，也很受欢迎，也是一种尝试体操的好方式。体操在美国是最受欢迎的运动之一，跟中国小孩跳芭蕾差不多一样普遍。其中一个原因也是因为群众基础很广，大赛有丰厚的奖学金还有给女生高中参加拉拉队一个很好的基础。其实练体操跟小朋友学舞蹈学外语是件很有趣的事情，很有挑战性，而且培养很强的能力，培养毅力、专注跟不怕困难的精神等等。
之所以说玩，是因为一开始真的是在玩，比如说快乐体操班，一周1-2次，让小朋友练练基础动作跟玩器械，可能跟舞蹈班有点相似，纯业余。有些体校由于比赛规定，对年龄有严格的限制。少体校的体操队稍微专业一点，一般是一周训练三四天，个别队训练六天，时间不长。说白了一开始就是玩，培养兴趣，教教倒立拉拉腿之类的。过一两年然后会参加比赛比如说市少儿比赛、省比赛，省运会等等。有次去看过少儿比赛，7、8岁的小姑娘特别萌，整个比赛就是各种萌娃穿得漂漂亮亮的，各种欢乐。多比赛其实很有好处，让小队员多见世面。
几年之后，如果自身条件好，喜欢体操想练下去家长也支持的话，大概10岁吧，就会上升到省队，一般叫三线。再过两年，优秀的升二线，这个时候也是看省份，有些省队是合同制，你年龄是那个周期的，就签到那一年的全运会。有些队，像北京是不签约来去自由的。反正进省队就开始发工资算工龄什么的，到年龄能比全国赛叫一线运动员。每年国家队会有集训选拔，或者国家队教练组看平常的表现要运动员进国家队。国家队每次比赛前有队测，也根据参加全锦赛的表现来选定参加每年世界体操锦标赛或者亚运会、亚锦赛、奥运会的名单。
我国的运动员一般都是通过各个地方的体校选拔出来的，体操运动员也是如此，这是一个长期的过程，先是通过县级选拔，在通过市级选拔，在到省级选拔，最后才到国家队的选拔。练竞技体操的话除了身体条件，其实有一样先天条件更重要——年龄。一般小朋友是从少儿体校开始的，几乎大城市的体校都有体操队（东北除外）。少体校的学生一般是体育幼儿园，或者体操教练在走访幼儿园选材，或者家长看到有运动天赋带去，年龄在5、6岁左右。当地的市体委或市体育局都会组织报名：7周岁以下，体质好，臂力强，平衡能力好。会测试身体素质，通过后在少儿体操队，进行训练。期间会参加省、市、全国的少儿体操锦标赛，成绩优异者可进省队，再经过全国性比赛，成绩突出者就会被国家队选走。所以不管是体操运动员还是别的项目运动员都是通过比赛成绩一级一级从下到上被选拔出来进入国家队，为国效力、为国争光的。中国体操运动员大部分都从6～7岁左右开始对有天赋的孩子进行培养，一般由县级体校培养同时参加省级以下体操比赛，取得比赛名次的优秀苗子进行省级比赛取得好名次的优秀运动员，进行省级选拔进入省队，成绩优异的选手有可能被国家二队选人进行重点培养，一个运动员的培养过程大致情况就是这样的。之所以说玩，是因为一开始真的是在玩，比如说快乐体操班，一周1-2次，让小朋友练练基础动作跟玩器械，可能跟舞蹈班有点相似，纯业余。有些体校由于比赛规定，对年龄有严格的限制。少体校的体操队稍微专业一点，一般是一周训练三四天，个别队训练六天，时间不长。说白了一开始就是玩，培养兴趣，教教倒立拉拉腿之类的。过一两年然后会参加比赛比如说市少儿比赛、省比赛，省运会等等。有次去看过少儿比赛，7、8岁的小姑娘特别萌，整个比赛就是各种萌娃穿得漂漂亮亮的，各种欢乐。多比赛其实很有好处，让小队员多见世面。
几年之后，如果自身条件好，喜欢体操想练下去家长也支持的话，大概10岁吧，就会上升到省队，一般叫三线。再过两年，优秀的升二线，这个时候也是看省份，有些省队是合同制，你年龄是那个周期的，就签到那一年的全运会。有些队，像北京是不签约来去自由的。反正进省队就开始发工资算工龄什么的，到年龄能比全国赛叫一线运动员。每年国家队会有集训选拔，或者国家队教练组看平常的表现要运动员进国家队。国家队每次比赛前有队测，也根据参加全锦赛的表现来选定参加每年世界体操锦标赛或者亚运会、亚锦赛、奥运会的名单。
选择体型小巧有力的作为运动员。
中国体操队运动员的年龄，同样是16岁选手，中国队员往往显得比实际年龄要小，之所以在选材上会偏爱娇小运动员，是因为她们空翻更灵巧，更灵活，平衡性和协调性也会更好。
她们从14岁开始就开始控制体重，控制肌肉和身高增长。所以会显得很小巧。
但是美国不这样选拔，他们在选材上并不会刻意要求运动员身材娇小，灵活，只要你喜欢，并且有天赋，体操队就会欢迎你地加入，没有那么多限制。
“这次测验对地方队和社会人才进行公开透明选拔，借鉴了美国和日本的选拔方式。不完全是比赛测验，更重视考查运动员的实力和技术水平。5月的全国锦标赛以及后面还有两次测验，将继续考查运动员，目的是选出最有实力、最好状态和最佳配置的一支队伍代表中国体操参加亚运会和世锦赛。”国家体操队领队叶振南告诉记者，本次测验时间较早，往年队伍的冬训都在三月底才结束，对运动员来说是不小的考验。“利用选拔和竞争的杠杆，我们也可以不断提高训练水平，尤其是锻炼年轻和后备选手的能力，提升队伍的整体水平。”
去年世锦赛冠军肖若腾、邹敬园都参加了男子全部六个项目的测试，成绩位列前两名的两人分数非常接近，只有0.15分的差距。肖若腾点评自己的表现时认为自由操和吊环稍欠，其他几项尚可。“今年冬训中双杠、鞍马、单杠、自由操都加了一点难度，相比蒙特利尔世锦赛的全能成套难度高了0.8左右。接下来要细抠动作细节和质量，精益求精。”邹敬园在脚伤康复后，今年冬训第一次上满六项。他在自己的强项双杠上拿出一套难度7.0的动作，弱项自由操和单杠的发挥稍弱。“自由操和单杠是今年新加的，动作稳定性需要再加强，尤其是自由操的落地稳定性。”按照队里的安排，邹敬园将参加4月举行的世界杯赛东京站全能比赛，将在日本队主场挑战各国全能高手。“今天第一次拉六项全能，自己有点乱。后面争取自由操落地更稳一些，单杠做得更干净些。”
国家体操女队教练王群策认为，亚运会上日本女队可能对中国队形成很大威胁，通过这样的测验调动队员的积极性非常有必要，“这个冬训队员们的成套能力有所提高，从测验过程来看，在跳马上还是没有把想象中的水平表现出来，高低杠有一定长进。”女队在测验过后还进行了结合趣味性的综合身体素质训练。“新的训练方法和理念鼓励队员们去更多尝试和表现自己，以往中国的女孩子比较内秀，不敢把情绪表现出来，现在有了明显变化，队员们一起训练、互相加油，气氛更好了