洗澡时，仔细按摩清洗哪几个身体部位对健康最有益？既可以强身健体，又能提高免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

每天一到下班的时间就很高兴，但不是为了玩，而是想要去痛痛快快地洗澡。尤其夏天，我甚至会觉得自己是为了洗澡而来到人间的。喜欢归喜欢，兴奋归兴奋，细节不能忘。那么洗澡时清洗按摩什么部位对人的健康有利呢？

1.腋下的位置

洗澡时经常按摩腋下，可以放松人的紧张知觉，而且可以防治心脑血管疾病，例如心肌炎、脑血栓等疾病，还可以提高免疫力。清洗按摩这个部位时要留心，右边手按左腋下位置，而左手边按右腋下位置。不可颠倒，还可以用大拇哥按揉其他的穴位，在这里就不一一赘述了。

2.足底的中心位置

也就是靠近足底涌泉穴的周围位置，医学上普遍认为，按摩此部位可以滋养内脏，补身延年。按摩时注意不要大力按压，因为这个位置比较敏感。按摩时可以这样进行：用右边的手按揉左边脚的涌泉穴，反之，可用左边的手掌按揉右边脚的涌泉穴。次数控制在百遍为宜。感到灼热感时可以结束。

3.两腿的小腿肚位置

用热洗澡水冲洗小腿肚这一部位可以拉高身体的体温，加快身体新陈代谢的速度，洗去一身的疲乏感。也可在洗澡时按揉腿肚上的承山穴（具体位置请参照相关资料，时间问题就不一一说明了）。按揉此穴位可以滋养生津，对各种腿部的慢性病有一定的辅助治疗作用。那么，洗澡时还可以按摩很多其他位置，可以强身健体，又能提高免疫力。快快去试试吧。

Answer 2

洗澡时可以对颈部腰部进行按摩，同时对手心和脚心也要用手搓一搓，可以促进血液流通，还可以提高免疫力。

Answer 3

洗澡时按摩一下大腿，后背，颈部就能让自己一身轻松，骨头透气十足。

Answer 4

洗澡时，可以按摩颈部、腰部和足部，可以舒张身体，释放压力，提升机体活力。

Answer 5

你可以仔细按摩一下会阴穴，这个对身体特别有益。另外，你可以还可以按摩一下涌泉穴，这个好处也不少。