越来越多的青少年腰板不直，有驼背的现象。去医院检查，医生说可能是坐姿不良导致的，也有可能是其他疾病导致的，需要做详细的检查才能确定。
1、坐姿不良导致的腰板不直
寒窗12年苦读，学习非常辛苦。有一些孩子一坐就是一整天，根本就不愿意动，有时候学习累了，可能就会趴着学习，或者歪着身子学习，就会导致坐姿不良。最严重的就是影响自己的腰板不直，最有效的治疗方法就是睡硬板床，纠正坐姿，拔军姿贴墙站。
2、腰部疾病，脊柱疾病，坐骨神经痛都会引起驼背
孩子的同学，个子很高，走起路来很不协调，因为他有驼背的现象。最初，老师和同学们都以为他是坐姿不良引起的，后来也纠正了坐姿，发现还是有驼背的现象，去医院一检查才发现是有腰脱。医生让他做物理治疗，又给他开了一些治疗腰脱的药，现在情况好了很多。还有比较严重的疾病，例如脊椎受到压迫导致的驼背等等。遇到这样的情况，就要及时就医，以免耽误病情。
3、青春期女孩得了妇科方面的疾病，导致有驼背的现象
青春期女孩有驼背的现象，最开始容易被人忽视，觉得是因为青春期身体发育出现的含胸现象。直到后来发现腰部总疼，去医院检查才发现是妇科方面的疾病引起的。
驼背不仅影响健康，也影响我们的身体美观。保持良好的坐姿，有利于我们防止驼背，也要及时地排除一些疾病导致的驼背，关注自己的健康，做一个懂得爱自己的人。
1. 肩颈紧绷、肌肉酸痛。 11. 血液循环、新陈代谢差。
2. 血液不易上行，引发头痛。 12. 脑部缺氧，注意力.学习力下降。
3. 心肺功能低落。 13. 压迫腰椎，引发下背疼痛。
4. 呼吸道过敏。 14. 淋巴排毒差、免疫功能不佳。
5. 黑眼圈、流鼻水。 15. 身体虚弱、容易感冒。
6. 胸闷、心悸、呼吸短浅。 16. 关节易磨损，容易罹患肩关节炎与嵴椎退化性关节炎。
7.视力受损 。 17. 压迫中枢神经、阻碍神经传导。
8. 失眠、精神压力大。 18. 丧失身体自愈能力。
9. 食欲差、肠胃消化吸收不佳。 19. 自卑、心情郁闷。
10. 压迫器官，器官功能退化。 20. 成为社交阻碍，影响人际关系。
以上都是驼背所造成的20个负面影响，看完你还不重视孩子的驼背现象吗？
那生活上有什么可以注意的地方呢？
1.正确姿势提醒：
爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的，这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力，也就是本体觉。
但是有父母就说了：“我总不能随时伴孩子左右吧。”就算和孩子走在一起，也不能实时观察孩子的姿势啊！
如果能随时地知道自己的姿态是否正确，身体也就不再松懈！如果有人/东西能时刻提醒我姿势正确与否，那该多好啊？在智能化的今天，这样的想法并不是只存在于脑海中，而是成为实实在在的量产设备，“小搭档优姿仪”就是类似的智能提醒设备，它可以实时监测你的姿态变化，当幅度超过5°时便会提醒你，以微小的震动方式，就像是一位老友轻拍你的背部。
通过内嵌的一颗高精度重力感应芯片在感觉到您的上半身放松时会发出轻微的振动，可以告诉您何时朝不健康的方向倾斜，以此方式让您随时保持的正确的姿势，可以说它是镜子和“妈妈的提醒”的结合物，重要的是，妈妈总有不注意你的间隙，而你也总不会用镜子检视自己的姿势正确与否，而“小搭档优姿仪”充一次电可以用一周呢，它不会错过你的每一个幅度改变，也不会忘记反馈（即时反馈）。
2.使用合适高度的桌椅：
小朋友每天都维持长时间的〝坐式生活〞模式，适当的桌椅高度让小朋可以维持正确的体态，坐姿时必须让臀部深坐到底，上背与肩膀紧靠椅背，保持肘关节、髋关节、膝关节都维持或大于90°的位置。
3.弯曲的顶点下垫硬式抱枕：
让已经有驼背倾向的小朋友，可在驼背最突出的顶点下方垫瑜珈枕或躺在大型抗力球上，但不论瑜伽枕或抗力球都要够大，可以同时支撑他的上背与下背，如果只是小型枕或抗力球放在腰凹处，是没有效果的。
4.将书包改为行李箱式：
将负担过重的书包或背包，由单肩、双肩背包式，改为托拉的行李箱式书包，可以减轻肩颈与脊椎的负荷。
5.避免长时间坐姿：
固定坐姿ㄧ小时后，一定要起来伸展一下身体。
6.避免长时间脊椎前弯运动：
驼背者不适合维持长时间脊椎前弯的运动方式，例如：骑乘自行车，这样的长时间运动也会使腿后侧更为紧绷。
7.补充钙质：
可多补充昆布藻类、豆类制品(豆浆、豆腐、豆芽)、深色蔬菜(花椰菜 )与坚果类，这些食品都含有非常适合人体吸收的钙质。