毛巾的使用周期不宜超过三个月，个人毛巾30天左右就应该更换，最多不超过40天。 毛巾属于贴身物品，用完后要及时清洗，定期消毒。毛巾在使用过程中频繁接触皮肤上的
汗腺、毛孔不断分泌出的油脂、汗等体液吸附在毛巾上，造成细菌和
螨虫等微生物的滋生和繁殖，甚至会滋生致病菌， 如
沙眼衣原体、淋球菌、 金黄色葡萄球菌、霉菌等 。多次使用，毛巾不但起不到清洁作用，反而成为污染源。
床单最好半个月洗一次，在半个月期间，就可以经常晾晒被褥、床单进行紫外线杀菌、但是千万不能够暴晒。经有关专家介绍，人一般会花8小时在床上，而每天晚上人体会排出大约200ml的汗液，这些汗液会被床单等吸收，为床单上的各种细菌的提供了繁殖的温床。通常来说，床单、枕巾都会沾有细菌，如果没有及时清理，会传播各种疾病，危害到人体的健康。