每天吃的很少可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

减肥的时候，不吃米饭、粥等主食可以吗？营养师会告诉你，不可以。为什么呢？来看看吧！

Answer 2

我建议你每餐都照样吃，但是食量必须比以前少，只要饱了就可以，不要暴饮暴食，最好吃低能量的食物，晚饭最好在4点之前结束，运动每天必须达到一个小时，不管什么运动，只要运动到出汗最好，我相信你只要你肯坚持半个月就会看见很明显的效果。本回答被网友采纳

Answer 3

节食可以短期内看到体重变化的，但是副作用很明显的，减肥还得选择正确的健康减肥方式才可以的。

Answer 4

不会的。看你吃什么东西

Answer 5