每天原地跳多久可以起到减肥作用？消耗卡路里是多少？

如题所述

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推荐答案 2016-09-08

一般在50分钟左右，中间不能停。能消耗多少卡路里要看你的心率达到多少了，这个具体没有定数。

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第1个回答 2016-09-08

不用这么辛苦，管住嘴迈开腿。改变现有生话习惯就可以了

第2个回答 2016-09-08

可以的！700

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